筋トレしながらダイエットしている人集まれ 22人目
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645名無しさん＠お腹いっぱい。
2026/04/16(木) 21:10:20.51ID:CJI8Sp6N 肩トレ3kgでも利き手の左肩痛めるんだけど、まず肩のインナーマッスル鍛えてから肩トレした方が良いですか？
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