一晩経って起きてみたら全身気だるくて筋肉痛っぽい感じで驚いた
虚弱すぎて笑ってしまう

>>909
多分当面の目標ってことかなと理解しました
当然のごとく無理だったので膝つきで5回3セットにしてやりました。
腹筋も10回3セットにしましたが、スクワットはいけそうです

>>911
そ、そうなんですか……
次回の検診のときに話してみます、ありがとうございます