同じカロリー量でも酒飲んでたら痩せにくくなるよ
この栄養グラフの青色が酒ね
目標だと摂取1985kcalで月2.5kg減、2024kcal程度なら月に1.8kgやせてもよさそうだが、1.2kgやせた
ちなみに運動は85%達成
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あすけん105日目（ﾜｯﾁｮｲ）
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191名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d3fc-2Knb [122.197.224.203])
2026/04/05(日) 02:56:56.82ID:6asBzQN70■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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