>>19
忙しいとなかなか作れないかもね
確か冷凍の「むねから」（ニチレイ）が鶏胸肉だから、栄養価的にわりと穏やかかもしれない

お野菜はなるべくポン酢、梅肉＋出汁醤油、キユーピーの青キャップのドレッシング
脂質が足りないと言われた時にオリーブオイルか亜麻仁油、たまにごま油を少し足してる
元から入ってるより調整ができるから
ただしキユーピーの青キャップは糖質を抑えるためにステビア使用だから、苦手な人もいるかもしれない