>>18
ほっそ、もうやせ型出てるやん。ただ脂肪と筋肉同時に落とした典型的なスキニーファットやなｗ
食事制限を頑張るだけではどこまで行っても脂肪と筋肉がセットで減るから、たとえ30㎏代になっても脂肪率は変わらんよ
いますぐ全身筋トレを始めよう。筋肉の少なさは健康寿命の短さにも直結する