ずっとあすけんのカロリー守ってる（点数も高め）
月2kgペースで減らしてたのに、3ヶ月過ぎた今になって謎に体重が増え気味…
こういう時、何から変えてますか？
運動量？睡眠？それとも毎日100点を目指す？