>>476
有酸素運動の消費カロリーは心拍数と連動してて人によって違うからあくまでも目安だぞ
脂肪燃焼意識するなら安いのでいいからスマートウォッチとか買って心拍数調整しながらやるのが効果的
あすけん105日目（ﾜｯﾁｮｲ）
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477名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7558-spjs [240d:2:970d:a400:*])
2026/05/06(水) 15:07:32.52ID:90QHLYOL0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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