でも私はBMI19だけど体脂肪率27%あって、そこから筋トレ始めたら3ヶ月くらいで24%まで減らせたよ
もちろんinbodyではない家庭用だからinbodyしたらもっと脂肪あるのかもしれないけど、同じ体脂肪計を使い続けているから相対的に見れば筋トレによる体脂肪率の低下は明らかだったよ