体重別スレ70～79キロ part29

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体重別スレ70～79キロ
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1762580292/

誰も読んでない？まさか俺の書き込みも…？

(´・ω・｀)デブからのアドバイスと長文は読まない

毎日カロリー赤字チャレンジ300kcal継続中

6月1日からの累計赤字は13,526 kcal
脂肪2kg減（14,400 kcalの赤字）目標に対して、進捗率94%
7月15日の期限まで残り13日間、1日あたり約67 kcalの赤字のキープ
気を抜かず続けます

腸活に目覚めたんだが
カロリー減らしても体重減らなくなるのは腸の活動が鈍くなるからと感じる
ダイエットで体重落ちなくなるときは決まって便秘なるような気がする

便秘デブだから防風通聖散出してもらってる

>>914
防風通聖って腸の中が黒くなるらしい
本当に黒くなるの?

防風…？台風？

>>909
悲しいなぁ
まぁ備忘録みたいなもんだからダメ出しとかされても困るけど
長文と言われないようにひっそりとするよ

長文かきたいけど書くことがない

>>902
醜い自撮りマルチポストしてる荒らしの癖に
マジでなんなの？
カドの立たない言い方しろとか粘着すんなって
言って来たの誰？
自分もそうやってやってる癖にうるさいんだよ
　

>>919
今は80kg台だから79kg台に戻るまでこれ以上反応しない

>>915
便の色は普通

リバウンドしたっぽいただいま

俺のお腹みるか？

>>923
「腹」はいらない
「体重計」はみたい

>>924
かわったやつ！(*｀ω´*)

コテハンが仕切るスレは落ちる

俺は100g減ったからこのスレ来たんだからな（猿

70.3kg
昨日付き合いで外食したからやっぱ増えてしまった

80kgから75kgまで落ちたけど、腹の皮下脂肪だけは一向に減ってる気がしない

お腹の脂肪だけ減るってことはないらしいで
たとえ腹筋頑張ったとしても

とりあえず内脂肪が先に消費される
皮下脂肪はどこから消費されるかはまだ謎のまま
腹は結構後半な感じする

基本的には内臓脂肪→体の末端部→お腹の脂肪
だけど皮下脂肪は人によって微妙に違うからね
遺伝の影響があるので、これが絶対ってのがない

5ちゃんねるで妄想語らんでええねん
YouTuberじゃねーんだから。

なるほどな

ハローバディ
排便前にタニタに乗る
76.1KGだ
ブヒ〜

77.1
土日はやること少ないから大抵食べ物に目がいきがちなんよなぁ
平日のほうがやること多くて簡単まである
ここでどれだけ我慢できるかだブヒ

>>933
日記と妄想無くなったら書くことないよ
いいの？