>>204
論点ずれてるよ
筋トレのダイエット効果はあくまでも消費カロリーの上積み
筋トレの目的は筋肉の成長でしょ？
違う？
それを知らずにプランク頑張ったらウエスト引き締まったよ、みたいなのは嘘情報の典型
ウエストを引き締めたのは食事制限によるものがほとんど
筋肉の疲れとウエストサイズダウンにはとくに因果関係ないでしょ
だから定期的にこういう勘違いしてる人が沸いて、その都度説明しなきゃならない