>>236
無酸素に近づく負荷が高い運動の方がより筋肉を残しやすいということだよ
筋肉の増減0という条件で脂肪を燃やせる量も筋トレの方が上
運動がカロリー消費を稼ぐ手段と考えちゃう人はダイエットの本質を理解する事出来てない
そこは論点ではない