お前らはアスリートでもなければただの食べるの大好きでストイックにやれない肥満児なんだから言い訳してねーでウエイト筋トレして食事制限しろ
ただでさえ食欲旺盛で食べるの好きなお前らが筋トレもせずにやせ細って代謝激落ちさせたらリバウンドしか道はねーのよ