筋トレしながらダイエットしている人集まれ 24人目
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634名無しさん＠お腹いっぱい。
2026/05/31(日) 16:15:41.83ID:UeOy3TPR 1800kcalで維持するより、生活活動強度1.5程度になるように改善して2300kcal摂る方が健康でいいと思うけどな
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