175cm93kg体脂肪率30%
うちのTANITAの体重計によると代謝カロリーは1800kcalらしいんだけど、本当かなぁ……
ここ一ヶ月ほど摂取カロリーを1600kcal前後に抑えて、ウォーキングと筋トレも適度にやるようになったけど体重はそこまで減ってないんだよな
筋トレしながらダイエットしている人集まれ 24人目
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658名無しさん＠お腹いっぱい。
2026/06/01(月) 13:06:38.66ID:W/VXNkPv■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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