>>82
そこまで徹底して違いを体感できてるのは本当にガチでやり込んでる証拠だと思う
自分の知識とトレーニングへの熱量がまだまだ浅いって気づかされた
確かにトップ選手から見たら自分の知識や取り組みは薄っぺらく見えるかもしれない
教えてくれてありがとう！

と言いたい所だが、筋トレにおいて最も重要なのは、「ジムに定期的に行くこと」「トータルのカロリーとタンパク質量を満たすこと」「しっかり寝ること」の3つ
吸収速度やアミノ酸組成の微調整は、この基本が100点満点でできている人が、さらに「92点から95点に上げるため」に行うマニアックな領域
基本を頑張っている人達に対して「薄っぺらい」と切り捨てるのは単なる初心忘るべからずの精神を欠いた発言に過ぎない
食事管理もトレーニングも「昨日の自分より成長しているか」だけが重要だ
納豆や卵を食事に取り入れ、実践している時点で十分に素晴らしいステップを踏んでると言える

君の言葉は科学的な議論の枠を超えた「人格否定（マウンティング）」に入ってる
どれだけ正論を返しても君は皆の意見の粗探しをするだけなのでこの議論は一旦切る事にする
もっと有意義な意見交換ができると思っていただけに残念だ
君はもっと人の心について学ぶべきかもしれないとだけ忠告しておく
多くの人とリアルに交流し恋をしたり冒険をして人生を楽しんでくれ