筋トレしながらダイエットしている人集まれ 25人目
33名無しさん＠お腹いっぱい。
2026/06/08(月) 16:38:56.34ID:c4uQe3Tf スクワットと有酸素と比較したら、有酸素の方が心肺機能強化は勝るし、多少でOKなら有酸素やりながらでも筋肉残るだろ
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