ダイエット6ヶ月で
75→55キロに成功したんだが(身長172センチ)

平日はこんな感じで頑張ってる
朝 ジュース(ほうれん草、牛乳、バナナ、蜂蜜)
昼 鳥の胸肉、ゆで卵、ブロッコリー
夜 納豆ご飯、たまに明太子、たまに鯖缶

こんな生活をしてたんだが最近飽きてきた。
栄養面を考えて、入れ替え、追加があったら
教えて欲しい

ウォーキングは1日4キロ(通勤平日のみ)

あともう一つ、痩せたし健康診断の数値は劇的に
改善されたが、お腹がでてる
どんな運動がいいかアドバイス下さい。