>>405
懸垂ディップスやってるのに腕立てもやればよかったってなんでなん？
自分も同じようなメニューではあるけど逆に腕立て外そうかなと思ったりもしてるんよな
アブローラーとディップスで三等筋が痛くて軽減するためにって感じだけど、追加したほうが良かったはなぜなんだろ？