一週間くらい休むと最大重量更新ってのはよくある話よ
スモロフjrプログラムでも更新前は1週間休んだはず
とにかく更新おめ
筋トレしながらダイエットしている人集まれ 25人目
499名無しさん＠お腹いっぱい。
2026/06/18(木) 08:15:56.04ID:GzS3GcDAレスを投稿する
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