健康診断の2週間前からクレアチンは飲まないようにした方がいい
クレアチニンの値が腎不全並に悪化するから
あと筋トレは健康診断の3日前で止める事だね
運動そのものも中止だよ
前日、当日は朝の有酸素運動もダメ
高タンパク食も1週間前から辞めないと変な値になる
肉ばかりの人は、1か月前からとにかく魚食うことだね
皮なし鶏ムネやささみだろうがLDLが上がる