有酸素運動は基本要らん
筋トレと食事管理で十分
有酸素運動入れないとアンダーカロリーに出来ないなら生活スタイルを見直せ
筋トレしながらダイエットしている人集まれ 25人目
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647名無しさん＠お腹いっぱい。
2026/06/23(火) 16:25:06.85ID:RGpskpuR■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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