懸垂に関してはここに限らずジム勢の大半も理解してへんからなぁ。ワイも初期にフォーム警察に色々言われたのは
すでに言ったけど今や相手にならんレベルで差がついてるしなｗワイドだろうがナロウだろうがどっちでもいい
効いてればそれがその人の正解。んで腕で引くなって言ってるのも素人。懸垂の先にハイプルアップやマッスルアップがあるので
ハイレベルになるには逆に背中を丸めて腕で引かないといけない。自重ガチ勢になってから語れってことよ