>>718
それならまずレップ数を上げてみよう！
最大repとRM換算表あるから、それと照らし合わせて、いけそうだったら上げてみよう
正直5kg刻みって、低重量ほど上昇割合が大きくなるから最初きついよね
筋トレしながらダイエットしている人集まれ 25人目
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719名無しさん＠お腹いっぱい。
2026/06/24(水) 13:00:01.18ID:gzbcDQ63■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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