>>724
ダイエットのための運動をしたら脂肪が減って筋肉も少し増えたという話
体脂肪率は3ヶ月で1.8%減り筋肉は検査結果では0.5kg増えたという話をしたかった
ただ3ヶ月で1.8%というと筋肉守ることに成功してるといってもスピードはけっこう遅い気はする
だいたいほかの人はどれくらいのスピードなんだろ？