>>71
最終的に元の生活に戻れば誰でもリバウンドする、当たり前の話
問題なのは『有酸素運動を追加することで元の生活に戻ったときにより激しく太る体質（省エネモード）が完成し脳が強制的にドカ食いをさせる仕組みが作られる』ということ
つまり有酸素運動はリバウンドの『結果』ではなくリバウンドを引き起こす『原因（引き金）』になってしまうという事
筋肉を維持して安全に痩せたい減量期間中は有酸素運動に頼るべきではない