>>831
だからそもそもの基礎代謝が自分の想定より低いしそれに掛ける活動量(活動係数)も実際は低いって話だぞ
そこを過大評価して計算するから多めの消費カロリーになってその分を食べていい飲んでいいになってカロリーオーバー