>>13
トレッドミル（ランニングマシン）の傾斜ウォーキングで10METs前後になる条件は、おおよそ次のようなレベルです。
速度 傾斜 METs
5.5km/h 10% 約8～9
6.0km/h 10% 約9～10
6.0km/h 12～15% 約10～11
6.5km/h 10% 約10～11
筋トレしながらダイエットしている人集まれ 21人目
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14名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f26-7vIl)
2026/06/21(日) 18:58:04.61ID:OfItFvn/0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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