筋トレしながらダイエットしている人集まれ 21人目
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208名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 86f5-z/Y0)
2026/07/29(水) 12:23:46.84ID:5/loulKn0 筋肉一キロと脂肪一キロつけるのでは必要なカロリー違うから、きちんとやれば筋肉増量狙いでそこまで極端に体重増えることないよ
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