ジムの体組成計みたいなやつで測ったら体脂肪2.4kg減ってたけど筋肉も1kgくらい減ってた…
タンパク質もちゃんと体重×1.6g食べてるんだけどなぁ
女だから筋肉落ちやすいとかあるのかな
今日マンツーマンでフォーム見てもらったから改めて筋トレ頑張る