>>261
横だけど
筋トレ3年ぐらいしていて、身体のラインはけっこう変わったのに体脂肪率横ばいなんだよね、だいたい24%
健診とジムで計量していて同じ時間とかコンディションではなく正確でないにしてもこうも変わらないかと
ちなみに体重もほぼ変わってなく、サイズは気持ちゆるくなった
目指してないけどトレーニング動画で出てくる黒人の女性みたいになってきた
太ってはないけどガタイは良い、みたいな