別にその人に限ったことじゃないで。宅トレは初心者用とか負荷が増やせないとか
ポテンシャルの１０％も使えてないやつらが言う典型的セリフやからな。腕立て伏せや懸垂だけでも
どんだけ派生すると思ってるのか