>>503、504
酒は断酒して、外食も辞めた。
少し白米を食べすぎなので、今日から抑えようかと。つい大盛り食べちゃう。

>>505
腹囲が95cmなんだよ。
肩が細いし、胸薄いから、出ている腹がすごい目立つ。餓鬼みたいな体だよ。
ジム行って、周りの人を見ると、劣等感がすごい。

あと元々運動やっていなかったので、今はスミスのベンチで30kgを5repできるぐらいのレベル。