>>529
広背筋への負荷を逃がして回数だけを稼ぐためだけの懸垂
マッチョたちがやる脚を後ろに組むフォームは反動を使えなくして且つしっかり広背筋の収縮を逃さない鍛えるための懸垂
レベルが全く違う