>>537
すごいよ。かのロニーコールマンは筋トレ前に懸垂10分で500回こなしてウォームアップしてたのは有名な話
ぼくは足を伸ばしたら3回くらいしかできない。Lシット懸垂はテコの原理で負荷がほぼ半分になるからおぬぬめだよ

>>540
ただのアプロダやで。視聴用にDLするだけでインストールなんかないよ