やっぱり床引きデットリフトは良いなぁ
rep間で床に置かずギリギリで止めて（強度を上げるほか24hジムのプレートは競技用より小さいので腰を曲げないためでもある）挙げると広背筋と僧帽筋下部にもバチバチくる
懸垂もやるべきだけど皆デットリフトやろうズ