AIに相談しながらやってたんだけどな…
5ヶ月で100から70落とす
摂取カロリー1000以下
ウォーキング ストレッチ
簡単な筋トレ
タンパク質中心
腹、恥骨周り、尻、太股ダルダル過ぎる…
皮では無くまだ脂肪だとは思うんだけど
何をどうすりゃいいのか分からん
あと10キロくらい落とすつもりだけどダルダルを何とかしたい
筋トレしながらダイエットしている人集まれ 21人目
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
943名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ be35-n0Ud)
2026/08/28(金) 21:58:52.01ID:O3inlI1t0レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
ニュース
- なぜコンビニは「外国人店員」だらけになったのか？ 大手3社で8万人超…元セブン社員が明かす「日本人が集まらなくなった」現場の実情★4 [♪♪♪★]
- 副首都構想 広島は人口要件満たさず 横田知事が国に意見表明へ [首都圏の虎★]
- ヒコロヒー 新幹線でカレーや肉まん等ニオイの強いもの食べる問題に「食べていいというルールになっている以上、ある程度仕方ないよね」 [muffin★]
- 【競馬】凱旋門賞 ダリズが連覇！ 武豊が騎乗した日本馬・メイショウタバルは14着 アドマイヤテラは11着 [冬月記者★]
- 大谷翔平が吐露…「自分のなかでもあまりよくない年の一つ」「WBCがあるとすごく長く感じる」★2 [王子★]
- 【平均給与】男性は400万円台、女性は200万円台が最多。平均487万円より下に人が集まり、年収500万円以下が約6割 [首都圏の虎★]
- 🇯🇵 日本の誇るスターAV女優さん達。 香港のホテルでイベントを開催！ 🎌 [485983549]
- 【疑問】子供作ろうとしてる人たちって障害者を産んじゃったらどうするつもりなの？ [404143271]
- 彼氏が全裸でスマホいじってる(´；ω；`)
- ワイ社畜、吐く🤮
- 「HOKA」、ガチで流行りまくる。外に出たらHOKA履いてる人しかいない。なんでダサいのに流行ってるの？ [838847604]
- 【起床】おはようございます。今日も1日よろしくお願いします [782112767]