抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part40

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↑一時的にドングリLV2制限を設けています、スクリプトが止んだら外しましょう

減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

次スレは>>980くらいで
※無理そうなら立てられる人が必ず宣言してから立てること
※スレ立ての際は必ず1行目に
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※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part39
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/

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>>216
ﾏﾝｼﾞｬﾛ副作用に髪の毛抜けるとかありますか？
あと、腎機能低下が気になる

>>218
ありがとう
私も筋肉は落とさないように運動はプールに通ってる
、水の負荷で筋トレにもなるから効率がいい

運動も食事制限も効かなくて、今日ついにマンジャロに手を出したんだけど、医師の診察ってみんなどんな感じだった？
オンライン診察だったんだけど、看護師さんから薬の説明を受けてその後医師がくるって聞いてたんだけど、その診察が「質問ありますか？なければビデオ通話切りますね」って何も言えずに10秒もしないまま終わってしまった。
マンジャロ人気だし数捌かないといけないのは分かるけどいくらなんでもって思った。こんなもんなの？

>>222
そんなもんだよ、凄いあっさりしてた

薬が強すぎて、それに抗おうと体重ふやしてるのかもなぁ

>>223
そういうもんなんだな
ありがとう

>>222
良かったらその後のレポ宜しく
私も後続くかもしれないから
ちなみに今の身長体重は？

>>226
マンジャロ明日届くからその後ちょくちょく報告に来るよー
身長は167センチ、体重が71.4キロ
オランザピンのみ出して5年くらい経つけど体重が13キロ増えた
食事制限は1600でやってるけど、現状維持がやっとでたまに2000超えちゃって太った分がなかなか減らせない

服が入らなくなるだけじゃなく腰とかにもくるからね
平均+20キロとかの人は絶対健康診断でひっかかってなんか言われてんでしょ

>>227
楽しみにしてるよ
身長体重私と似てる
166/69
これでもプールと食事で６月から4キロ落とした
あと、薬の変更と
ちなみに性別はどちら？

160/70で3ヶ月停滞してたけど、この1ヶ月で68kgまで落ちた
もう1回マンジャロの力を使うか迷う

届いたので早速使ってみた！
個人によりけりだと思うけど、僕は注射に痛みはあまり感じなかったかな
定期健診の腕から取る採血の方がよっぽど痛く感じたよ
まだ身体に変化は無いけどとりあえず1ヶ月続けてみる

>>229
薬は2.5ミリから初めてどれだけ減ったかで増薬検討することにするよ
あと僕は男です

>>231
男性だったのか、てっきり女かと思った
私は女だけど、男性なら生理前の波とか関係ないから羨ましい
早速レポありがとう
1ヶ月で痩せる人は6キロとか減るみたいだから楽しみだね
引き続き宜しくお願いします

>>232
女性だとホルモンバランスの影響で体重落としにくい時期もありますよね…男なりの良さを活かして頑張ります！
でも、マンジャロは男に比べて女性の方が大きな効果が得やすいってどこかで見たよ
6キロ！？すごいね。僕はあせらず3キロ目標にやってみるよ
レポも定期的に落としに来ますね。こちらこそよろしくお願いします！

今マンジャロ投与後２日目だけど、昨日の晩あたりから明らかに食欲減ったよ
いまんとこ副作用もなし
美味しそうなもの見ると食べたくなるけど我慢できるようになった感じ
全く食欲なくなるって期待してたけど、僕の場合少しはあるみたい

マンジャロは開始容量の2.5mgはそんなに効かない人も多いみたいだよ
5mgからが本番

マンジャロやってる人主治医に言ってる？
うちの主治医ちょっと前のニュースのせいで批判的なんだよね
少し痩せてメンタルも安定してるし副作用とか特に問題ないのに

うちは特に何も言ってこないな、逆に少しお痩せになったらいかが？とか言われる

3ヶ月前からリフレックスからトラゾドンに変えて睡眠時間3、4時間で頑張ってたけど、昨日余ってたリフレックス飲んでしまった…
生理と寝不足と台風が重なってしんどかったのと、トラゾドンのマッタリがなくて気絶するような眠りかたが苦手で…
結果6時間久しぶりに眠れたけど、午前中眠くて仕方ない

このオレキシン特有の徐々にがなくて急な気絶はどうしようもないよね
トラゾドンかデエビゴ飲んでる人いる？
効きかたどう？

>>236
以前デエビゴ飲んでて最近同じオレキシン系のクービビックに変わった
自然な眠気はもう長いこと無いわ
いつも2時間くらい悶々とした末に気絶してるよ

>>237
私は寝つきはいいんだよね、飲んですぐ落ちる感じ
でも、中途覚醒で3時間から4時間でスバッと目覚めてそれから二度寝ができない
時間はどのくらい眠れてるの？

>>238
長くて4～5時間くらい
2時間くらいで中途覚醒する事も多いよ
大抵明け方前には起きてる

>>239
デエビゴからグービビックにはなんで変更したの？
寝る前はそれだけで4、5時間眠れるの？
私はあとサイレース飲んでる

3ヶ月飲んで3、4時間しか眠れないなら私には合ってないのかな
それとも飲み合わせとかかな

>>240
デエビゴの時はもっと中途覚醒酷くて1時間とかで目覚めてた
それを主治医に伝えたらクービビックになった
あとはエスゾピクロン飲んでるよ

>>241
ありがとう
初めて聞いた薬の名前だったから調べたらルネスタなんだね
非ベンゾ系でいいね
オレキシン系も調べたら電気がカチッと消えるように気絶するのは特徴みたい
眠りにつくまで猶予があって、マッタリしながら眠りたいから、私にはどうも合わない
次の診察で薬変えてもらうしか方法ないっぽい

オレキシンもベンゾもだめ
眠剤クエチアピンがあまりにもよすぎてどうしてもやめられない
寝付けるし中途覚醒しないしキレもよくて朝に残らない
減薬してなんとか12.5mg～25mgで寝れるようになりたい

>>243
クエチアピンはリフレックスの前に私も止められなかったなぁ
あれも鎮静が強くて不安や不眠によく効いたな
ヒスタミンも入ってるみたいだし
体重増えなければ続けてたかも
太らない？

なんか、マッタリさせて鎮静が強い薬はみんな太るようになってるみたいだね
甘いものもそういう効果があって止められないとか聞くけど私は甘いものは苦手で殆ど食べないんだけど、米はダイエットで抜いてたけど、最近は最低100gを2食は食べるようにしたら昨日は睡眠サプリメントだけで眠ってた

人間は本来美味しいもの食べて疲れれば眠れるようになってる、てのを本か新聞で読んだけど
ほんとそれなら何十年も太るのを気にして睡眠薬飲んできた自分が悔しい
精神的な病気で見た目も悪い方に変わるけど、周りからはまだ偏見の目が根強い、って悲しい
デブ=食べたいだけ食べてる怠け者
みたいな
家族でさえそう思ってる

一回の運動で1kgぐらい痩せないかな
モチベーションがもたないよﾄﾎﾎ

運動はモチベとの戦い

ウォーキング行く前は楽しみなんだけど
家に帰る時は「無駄だよなぁ」と毎回思ってしまう
実際半年くらい停滞中

ひさしぶりにランニングしてみたけど2キロも止まらず走れねぇ
でもやっぱり発汗するのにこれ以上はないわお手軽だし
デブでマラソンしてるやつそりゃ死ぬわ

以前は作業所の帰りに散歩してたが最近は作業所行けてない
本能的直感に従って自分の行動や言動を決定することが多くて理由は自分でも探りを入れない
ただ、不随意運動を嫌がらせと思われてるようなやつが真面目にやると嫌がらせではなく不随意運動であることの証明になり、一見自分の名誉になるようだが他の人達を追い詰める
ダイエットもそういうことがあってbmi25体脂肪率25.8%くらいで停滞
ほら、雑談に加われないやつが仕事で成果出したら潰されることあるだろ？
民度が平均かそれ以下の学校だとチー牛が良心的に振る舞ったりブスがテストでいい点とると理由を明言しない嫌がらせ受けたり
それを恐れてダイエットが進まん

自分も25で肥満だけど
25ぐらいだと服の上からじゃデブってわからないだろ

服の上からデブってわかるの筋肉量にもよると思うけど27〜8くらいからじゃね

以前パンツのみの写真貼って嫌がられたが服着たのならまあいいだろ
bmiはそんなに高くないが体脂肪率は明確に肥満域
酒太りだな
https://i.imgur.com/vFKd3lM.jpeg

>>253
洋服着てればちょっとお腹出てる普通体型に見えるよ
、水着だと太って見えるかもしれない

>>253
痩せてるな

>>253
体脂肪率は？

マンジャロ投与してちょうど1週間経ったけど、体重が71.4kg→67.0kgになった。
1週間でこれとかちょっと怖くなったけど、多分身体に残っていた水分や便が外に出ただけだよね
様子見で引き続き使っていこうかと思います

>>257
すごすぎる！一週間で4キロて
今停滞してるから羨ましい

>>257
ちなみに1日の食事メニューはどんな感じですか
マンジャロは2.5㎜？

>>258
>>259
すごいなんて言ってもらえるなんて！ありがとう！
2.5mmだよ！最初は食欲あったけど、だんだんとなくなっていって、３日目から１日一食で良くなった
今は朝ごはんだけ適当に食べてプロテインを朝昼晩と3回飲んでる
あとこれは効果あるかわからないけど
スクワット30回だけ毎日するようにしてる

プロテインってマッチョかよ

>>261
朝ごはんしか食べないから、たんぱく質70g程度だよ
マッチョは100gぐらい普通に摂る

服着た時の見た目はバキバキのマッチョよりデブと普通体型の間くらいの方が強そうに見える

>>254,255
今30歳だがたぶん40代以上の男で俺より太ってるのはたくさんいるというかいくらでもいる
無理してまでやせる必要あるかは疑問ではある
>>256
おそらく25.8%くらい
20～25%が軽度肥満でそれを超えたら肥満
体脂肪率でいえば中くらいの肥満と言えるだろ

>>263
体格ブラザーズみたいな？

身長157センチ体重122キロ44才巨大デブ婆が57キロになった事は確かに凄く頑張った思う
https://x.com/hinatanweb/status/2006846925463761127?s=20
・・が！また25キロ近く戻り現在100キロ少しになり合計45キロ再度太る。あと20キロで元の122キロ(画像・ポストで知らせてない為フォロワは知らない)下で20キロ戻り77キロになった事は
↓
(65kg痩せたけど20kgリバウンド)
https://x.com/hinatanweb/status/1929275912047996980?s=20
知らせてるが100キロと少しになった事は公表せず黙ったまま。例え戻っても1度でも−65成功したしいい思う人いるかもしれんが65減量でフォロワ一気に増えたんだから(UP前は2千位だった、ちなみに大谷翔平凄いが私も凄いと一緒に画像上げバズった)フォロワにきちんと伝えないとダメだろ(122→102で20減位じゃまず増えてない)
これ↓もよく載せてた
うっふ〜ん65kg痩せた者よ〜ん♡
アトピー性皮膚炎も消えちゃったわ〜ん♡

巨デブ婆が♡付けうっふ〜んとか巨デブ豚オバハンきめーんだよ
65キロ減UPした時は私はキラキラ✨していた✨偉い、尊敬するリプ沢山きて言ってたけど8割方戻ったらキラキラもねーよ、つうか
自分の事キラキラとか、うっふーん、もキラキラしていたとか巨大デブス婆が言うな
ガチキッメーんだよ！
体重8割戻り巨デブ→元の巨大デブを知らせなけりゃ単なる巨大デブ婆詐欺師なんだが？
オンラインで(30分有料)私と話せます
著名人気取りの巨大デブブス婆詐欺師
誰が金払い100キロ超え巨大デブス婆と話したい思うんだよ57→77画だけでなく
77キロ→100キロリバウンド現在のデブ画像&文も載せ65キロ痩せた思ってるフォロワの人達に伝えろや、詐欺広告だろうが
巨大デブブスオバハン詐欺師豚婆

身長157センチ体重122キロ44才巨大デブ婆が57キロになった事は確かに凄く頑張った思う
るはち
https://x.com/hinatanweb/status/2006846925463761127?s=20
・・が！また25キロ近く戻り現在100キロ少しになり合計45キロ再度太る。あと20キロで元の122キロ(画像・ポストで知らせてない為フォロワは知らない)下で20キロ戻り77キロになった事は
↓
(65kg痩せたけど20kgリバウンド)
hinatanweb
https://x.com/hinatanweb/status/1929275912047996980?s=20
知らせてるが現在の100キロと少しになった事は公表せず黙ったまま。例え戻っても1度−65成功したしいい思う人いるかもしれんが65減量でフォロワ一気に増えたんだから(UP前は2千位だった、ちなみに大谷翔平凄いが私もっと凄いと大谷翔平と一緒に画像上げバズった)フォロワにきちんと伝えないとダメだろ(122→102で20キロ減程度じゃまず増えてない)
これ↓もよく載せてた
うっふ〜ん65kg痩せた者よ〜ん♡
アトピー性皮膚炎も消えちゃったわ〜ん♡

巨デブ婆が♡付けうっふ〜ん♡とか巨デブ豚オバハン、きめーんだよ
65キロ減UPした時は私はキラキラ✨していた✨偉い、尊敬するリプ沢山きて言ってたけど8割方戻ったらキラキラもねーよ、つうか
自分の事キラキラとか、うっふーん♡もキラキラしていた✨とか巨大デブス婆が言うな
きっめーんだよ！
体重8割戻り巨デブ→元の巨大デブを知らせなけりゃ単なる巨デブ婆詐欺師なんだが？
オンラインで(30分有料)私と話せます
著名人気取りの巨大デブブス婆詐欺師
誰が金払い100キロ超え巨大デブス婆と話したい思うんだよ57→77デブ戻り画像だけでなく

77キロ→100キロに太った現在の巨デブ画像&文も載せ65キロ痩せた思ってるフォロワの人達に伝えろや詐欺広告と同じ

巨大デブブスオバハン豚ステマ婆詐欺師

マンジャロ民は体脂肪率の変化や体型がどうなのか（皮が余ってたるんでるとか）も教えてほしい
体重という数字だけか減ればいいというものではない

僕は体脂肪率25→23、体重71.4→67.0
だよ
もともと隠れ肥満だった。体脂肪率が減ってるのはプロテインとスクワットのおかげかなと思ってる

痩せてうらやましいな〜
私もマンジャロやってみたい
でもお金ないから無理だ
スクワットは私もマネしてみようかな

皮の弛みとかは元々巨漢の人じゃないと分かんないよね
あとは年齢かな
若ければ張りでどうにかなりそう
年取って急激に痩せると骨密度の不安とかあるんだよね
何にせよ若さって偉大

>>269
まだ始めて一週間後だよね
体脂肪率まで落ちるんだね
ほんと良い薬でたよね

マンジャロは以前使って体重が減ったがリバウンドしてしまった
キープしようと節制してもあっという間に増えた
もっと頑張ればよかったんだ

スクワットして痩せる

>>274
具体的に一日何回してますか?

俺はスモウスクワットしたいがまだハムが少し筋肉痛だからしない
腹筋は昨日けっこう使ったからしない
腕立て伏せは若干筋肉痛なきがするからしなち
ローイングだけやる

>>275
40回

スクワット40回もできるなんてすごいじゃん
俺は10回でギブだわ

連続して40回じゃないよ
何セットかにわけてやるんだ

マンジャロ投与2週間目
週の前半4日間くらいは全然減らなくて早くも停滞期か！？と思ったんだけど、残り3日で落ちて今67キロ→66キロ
体脂肪率は23→24
筋力維持するって大変だなぁ

>>280
睡眠薬とか飲まなくても眠れる人ですか？
薬は何を飲んでますか？
睡眠薬の効きが悪くなると聞いたので

>>281
ブロチゾラムって睡眠薬処方してもらってるけど、今んとこよく眠れてるよ

スクワット30回(10になったら1分休憩)
壁腕立て30回(上記とおなじく10刻み休み)
その場足踏み10分
ストレッチ

これやって、食事制限もある程度して
7月半ば過ぎから7～8kg減。
眠剤も抗不安薬もがっつり飲んでるけど
割とちゃんと減ってきた。

約2ヶ月半で８キロ減量てこと？
最初の一週間で4キロガツンと減ってそれから徐々にってことかな
ちなみに薬は何を飲まれてますか？
マンジャロはずっと2.5㍉のままかな、5ミリに増やしてるとかは

体重がふえると対比的に薬が効きづらくなる、副作用も少しマシになる
望んで体重がふえしてる部分もあるかなと思う

ごめん、他レスと紛らわしかったかな。
マンジャロは使ってない。
薬はデパス リスペリドン サイレース コントミン等。

毎日朝体重測って、アプリに数字入れてるけど停滞はあった。
これからもあるだろうけど、止まったら運動内容変えるかなって感じ。

ミルタザピン飲んでる
半年間深夜酒飲んでたら6キロも太った
それから一念発起して毎晩筋トレでも痩せない

クエチアピン600mg飲んでて食欲亢進で55kgから60kgになってしまった
でもクエチアピンがないと眠れないし困ってる

セルトラリン飲み始めてから10キロ太ってしまった
有酸素運動始めたけどなかなか体重落ちないね

やっぱりセルトラリンでも太るんだ
どうしても安定させる系は太るよね
炭水化物とか砂糖でも飲んでるような太り方で、食べ過ぎて太ってるように思われて嫌だな

俺は抗精神病薬だが内臓脂肪型だな
ただ俺の場合薬より酒の影響が強いだろう
厚生労働省による生活習慣病のリスクが高まる量の2.5倍もの量を飲んでる

>>291
アル中じゃん
それと精神の薬を長年続けると腎臓機能が落ちて尿が出なくなると思う

>>292
正直言ってアル中だよ
アルコールさえやめれば青写真としての皮算用では月に2kgやせる

酒どんくらい飲むの？

>>294
純アルコール量100g
缶ビールロング缶5本分相当

毎日？
痛風なったらやめれるんじゃ

抗うつ薬飲み始めてから30kg太ったんで5年頑張っていまでは週2で115kgのスクワット10回×4セットとか週1でデッドリフト130kg10回×4セットとか週4でベンチプレス100kg×6回とかやってるけど全然痩せない
ガタイはちょっとデカくなったけど
痩せたいだけでなくストレスから逃げたい一心で頑張った結果一種の筋トレ依存になってしまい腰痛とか膝痛併発してもやめられんなった
残ったのは抗うつ薬の食欲増進と毎食後の10錠、夜だけ15錠程度飲む薬だけだわ

>>296
肝臓は健康だわ
1時期はそれなりにダイエット成功してて普通体型一歩手前だったがリバウンドした
9月
https://i.imgur.com/vyliWsv.jpeg

スクワットと腕立て伏せで痩せたいと思ってる
食事制限もしてる
とにかく腹の肉を取りたい

>>297
毎日何錠薬飲んでるの？25錠剤？

ダイエット始めて2キロ痩せたけど薬を変えたら2.5キロ太ってしまった…

>>298
私よりマシじゃんお腹だけこうなってる

https://i.imgur.com/cZJC0rV.jpeg

>>302
けっこうデブだね
俺は9月時点では良かったが急激に太った
ていうか内臓脂肪型だから脂が腹筋の下にあるからプランクしたら物理的に引っ込むという
サーキットトレーニングやりながら今までと同じ食事制限は難しい
ほどほどに食うことにした

>>303
その代わり胸はF85ある
こんなお腹じゃ男に裸なんて見せられないけど
あと反り腰でお腹が出てるってのもあるなぁ

>>304
胸は俺もあるわ男だけど
母親の遺伝だな
映像でしか知らないゲイのとかモデルなら母親と同じくらい胸デカい人もたまにいるけどそういうの除いたら今まで関わった人のなかで母親がいちばん巨乳
俺は反り腰はけっこう頑張って直したな
姿勢改善についてはAIに写メ見せたらけっこうアドバイスしてくれるよ
ただ詰めの部分は専門のアプリ併用するほうがいい

>>298
身体はそんなに太ってないけど顔がまん丸なのはやっぱお酒で浮腫んでるのかね

>>306
顔も昔よりはやせたんだ
進歩はしてる

マンジャロしてる人はその後どうなったの？
マンジャロて色んなとこでやるのは簡単でやめるのが大変とか聴くけどどうなんだろう
精神科の薬もやめるの大変だから似てるとこあるよね

>>257
その後の調子はどうですか？

>>309
今4週間め途中だけど、体重が66.0→64.6まで減ったよ
一週間めに比べると緩やかだけど、順調に減ってます
体脂肪率は24%で変わってない
スクワット30回とプロテインは継続
少し食欲が戻ってきて、間食が増えた
小腹が空いた時は、ローソンの焼かまぼこかプロテインバーとかソイジョイとか食べてる
これまで何しても減らなかった体重が減るのが楽しい

>>308
マンジャロ一気にやめちゃうとリバウンドするらしいから、日頃から少しだけ運動してタンパク質摂って筋肉が体重と一緒に無くなるのを防いでおくことと、マンジャロを一気にやめるんじゃなくて、マンジャロ使って体重を3ヶ月維持したあと7.5mgなら5mg、5mgなら2.5mgと量を減らして1ヶ月続ける
1ヶ月ずつ段階的に減らしたら2.5mgを10日に一回投与、それができたら14日に一回と減らしていく
それもできたらリバウンドせずにやめることができるってYoutubeとかでみたよ

自分が知ってるインフルエンサー主婦は胃切除マンジャロやったのにまだ太ってる

>>310
調子良く順調で良かった

>>313
ありがとう！

>>311
なるほどね、そういう辞めかたしたらいいのね
参考にする、ありがとうございます！
引き続きレポ待ってます

>>311
それだと打ちはじめて合計半年から一年位かかるのかな

>>316
そうなんだよね
時間とお金が結構かかるんだよ
でも、リバウンドしちゃ意味ないし最悪筋肉が減ってリバウンドすれば、代謝が落ちてより痩せづらい身体になっちゃうからなぁ

>>315
レス逆になってごめん
こちらこそありがとう！
またちょくちょく来ます

体脂肪40％超えてるとマジで痩せなさすぎてしんどい
あすけんだとたんぱく質足りないって言われる日が多いんだよなぁ…
今86キロで66キロの時でも体脂肪35％だったので途方に暮れてるよ
ちな膝やられ気味なので早急に体重落としたいんだけど膝痛い場合ステッパーは無謀かな？

>>319
あなたの場合は食事制限をするしかないと思う
ステッパーもできないと思うほど膝痛いんなら運動でやせるのは不可能ではないがほぼ無理だ
穀物や菓子を抜きにして肉や魚を増やしたほうがいい