抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part39

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↑一時的にドングリLV2制限を設けています、スクリプトが止んだら外しましょう

減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

次スレは>>980くらいで
※無理そうなら立てられる人が必ず宣言してから立てること
※スレ立ての際は必ず1行目に
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※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part38
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1724828243/

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MCTオイル飲んだ後に屁をしたらウンコ漏れた＼(^o^)／
腸の弱い自分は1日1プッシュが限度か…

【120歳スレに喧嘩を売り続け、健康系の板では無料VPN＋UPLIFTでIPコロコロ＆ワッチョイコロコロの自演連投で書き込み順位が実質1位か2位の古参】
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711104614/14

古参「エロ袋」
・120歳スレで毎日のようにエロ書き込みをしている5ch依存症のパラフィリア
・たまに甘味やジャンクフードを無性に身体が求めるから素直に欲求に従って大食いする偏食小食
・小窩裂溝にまでいっぱい歯石育てたが、現在も毎日の歯磨きができないセルフネグレクト
・美男美女を羨み、見た目や体臭を気にするコミュ障
・満たされない報われない想いに精神が病んで身体は生きているが心は死んでしまった
・5年で健康本100冊を読んだが自分の知識として落とし込めない限り何冊読んでも同じと気づく
・糖尿病、逆流性食道炎、慢性疼痛、不安症など自分に持病が多く薬に依存してるから、他人にも薬を勧めがち
・昔は健康板でa_watcherを煽っていたが、今は「a_watcher＝120歳スレ主」を疑っている
・自分(エロ袋自身)を他人として扱い、120歳スレ主を含めた他人を全てエロ袋に認定して自分の存在を有耶無耶にする

古参「アラサー主婦（アラサー国際妻）」
・かっぺ精子婆という人物を何年も追い回し、気に入らない相手を誰でもかっぺ精子婆と認定して大連投する既婚女性板の古参
・2023年12月頃から「120歳スレ主＝かっぺ精子婆」を疑い始めた模様（書き込み履歴:rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1726174467/543-545）
・エロ袋との関係を丁寧に教えたが聞く耳を持たず、現在は整合性の取れない根拠で「120歳スレ主＝エロ袋=かっぺ精子婆」と拡大認定している模様
・5ちゃん、ガルちゃん、ママスタ、ホスラブ、シクトク、好き嫌いドットコム、発言小町、ヤフー知恵袋、などあらゆる匿名掲示板のかっぺ精子婆の醜態を晒すための情報保管庫として、120歳スレに一貫して固定IDで堂々とたまにコピペ大連投する気らしいのでNG登録必須

古参「トゥルントゥルン♪」
・ロカボともち麦で食後スパイクを抑えたい
・HbA1cと中性脂肪は低め、血圧とLDLは高め
・約20キロ減量した体脂肪率6.8%BMI21の父親
・心穏やかにジョギング依存症
・5chの筋肉マウントにキレて、リアルに喧嘩するため埼玉から後楽園ホールに出向いたほどの負けず嫌い

移動で体動かしてるけど痩せなくなってきた

新スレになってから書き込み減ったな

どんぐりレベル足りなくて書き込めなかった

書き込めたついでに

あと2キロ痩せたい
2キロ痩せたらダイエットやめたい

ダイエットは痩せてからが勝負だからヤメ時なんてないよ

絶望的な台詞

>>8
実際そうだよ
女で70kgから53kgまで落としたんだけど、目標を維持にしたらあすけんが1700kcalを提示してきた
それで1700kcal摂るようにしたら2kg増えてこれはまずいと思った（1kg増ならむくみとか生理前とかありえるが2kgは明らかな増加）
それで目標を52kgに変更して、ダイエット中と同じ1500kcal摂取に切り替えたら53kgまで戻せた
結局維持体重になっても、目標いじくって摂取カロリーは守り続けないといけないってこと
代謝は年齢でさがるわけだからダイエットは一生続く

>>8
2キロ痩せたら体重減らずのやめたいって意味でした
50キロ切ると体調崩すから

>>10
お薬は何を処方されてるの？

>>12
バルプロ酸、ラツーダ、ロラゼパム、エバミール、クエチアピン、レキソタン
クエチアピンは最近始めたけど眠剤補助で12.5mgだからそこまで太らないと思う、今のところ大丈夫

私は昼間は何も飲んでなくて、不眠症だけしつこく残っててレメロンとロヒプノール１錠ずつだったのが、最近寝落ちを時々出来るようになって２時間位寝て夜中目覚めてそれからずっと起きてたり
とにかくレメロンは太るんだけど、まったり感が好きで他のデエビゴとかに変更してもまたレメロンに戻ってしまうのが辛い
両方飲んでも耐性ついてるのか眠れても4時間位しか眠れなくなってしまったから、そろそろ変えるか辞めるかしないといけない
今試行錯誤中

なんか、ワッちょいスレにも間違えて同じ書き込みが

>>13
あー、クエチアピンは前睡眠薬として私も飲んでた
クエチアピンも太る言われてるけど、そうでもないんだ？
クエチアピンに戻そうかな、かなり眠れるよね？

>>15
クエチアピン微量よく寝れるね
自分は双極だからクエチアピン自体は身体に合いやすいみたいだ
中途覚醒してもすぐ再入眠できるようになった
5時に早朝覚醒してしまうけど、昼間活動に問題ないレベル

クエチアピン2週間経つけど体重体脂肪問題ない
異常食欲もない
昼寝しなくてもしのげるようになってQOL爆上がりした

人によっては微量でも異常食欲や体重増あるみたいだけど、取り敢えずはこのまま継続で様子見
「異常食欲が出たらやめる」「2kg増えたやめる」くらいの気楽な感じで試してみてもいいと思う

毎日一万五千歩くらい歩いてるのに全然痩せない
処方されてるのが食欲増進の副作用ある薬っぽいから変えてほしいっていっても丸無視されるし

歩くってたかが知れると思うよ
20、30分走るだけでもデブにとっては死ぬような思いするもん

+15kgしたらズボンのボタンを外して着るようになって慢性の腰痛になった
そこまで行ってやっと精神薬変えたからね
もしかしたら膝痛とかもこの先あったのかもしれないおそろしや

薬は見直せないこと前提にあすけんの許す範囲でなんとかやりくりするのにやっと慣れてきた
ケトジェニックなんとかのやつはあすけんのPFCバランスでは許されないっぽいね
運動をちゃんとする人ならできるのかな

あすけんで初めて84点出たけど、カロリー取りすぎてんだよね
この通りにやってたら運動しても減らない気がする
無料のやつだけど設定もっと厳しくとか、カロリー控えめで、とかできるの？

未来さんに、やりましたねとか言われてちょっと嬉しいけど

私は基礎代謝を設定出来る最小値にしてる
そしたら摂取目標も減るよ

私も基礎代謝最小値にして、摂取は1,000キロカロリー±100くらいにしてる
でも毎日運動不足って言われるし体組成計の数値は全く動かない
体組成計で測っても基礎代謝1,090キロカロリーとかになるんで当然なのだが

テス

ドグマチールって太る？

運動はすると食べちゃうので−0．2kg +0．1kgって感じ
で、1週間に一度チートデイして元通りと

ありがとう、最低基礎カロリーに設定したらできた

1500カロリーてあっという間だね、今まで2000カロリーだったからけっこう初めはキツイね…(((^_^;)
ブラックコーヒーとか100%グレープフルーツジュースとか全部飲み物も入れてるとその他２食ですぐにカロリーオーバーしそう、
だんだん胃を小さくして慣れるしかないね
早く暑くなってほしい、お腹空かなくなるから

1500kcalに抑えるのは女性の健常者のダイエッターなら当たり前のスタートライン
精神薬で代謝落ちてる人はもっと摂取カロリーを下げないといけない

コンサータ処方されてから15キロ太った……
ベースフードとかでカロリー抑えてるけど体重全然減らなくて絶望してる
高齢者だから代謝落ちてるのも原因なのかな……

筋トレしろ

筋トレも正しくしないと逆に筋肉太りするよ
ほんとはパーソナルが一番いいんだろうけど、値段高すぎ
プールウォーキングでふくらはぎと太ももに大きい筋肉がついて、肩と二の腕にも筋肉と脂肪が混合して逞しくなってしまった

今日朝体重計乗ったら53.7キロになってて(その前の日は54.3)体重計壊れたのかと思った
久々に53キロ代見たわ

>>33
すごいね
プールのウォーキングやってたけど、高齢者がだべってダラダラノロノロ歩くから（高速レーンが機能してない）イライラしすぎて精神に悪影響もたらしてやめたわ

>>35
確かにもう老人ホームだと思って割りきってる
ダラダラ歩くのは良いけどわざわざ万歳を後ろまで伸ばして歩くジジイもいるし、人の噂話しかしてないババアばかり
だいたい70代が多い

プール付き老人ホームてこんな感じなんだろうな、と思うよ

この間隣のフリーレーンで泳いでたら教えたがりおじさんに長々言われて、やってごらん！て言われてやらないと怒って気まずい…

でもこのご時世昼間からプールに来れるお年寄りて恵まれてるなぁ、と思う
だいたい皆車でくるし

「今日のお昼鰻重食べちゃった！だって美味しいんだもぉーん」とか大声で話してるから聞こえちゃうけど、金持ちの有料老人ホームにいるみたいな気分になる、しかも平日は同じ顔ぶれ
なんか逆に土日の方がイレギュラーでガキがウザイけどまだマシ

俺はベストから+15kg(78kg)で慢性腰痛発症したからな
高齢者は気をつけて

ベストからは＋28kg増えてるんだよなぁ……
痩せられないまま知命を迎えそうだよ
腰痛は既にヤバくて膝も危ない

自分より10キロ軽い知人が「3桁体重やめろ」って医者に言われてダイエット決意してたんだけど(知人はnotメンヘラ)
どんどん太ってるのに放置してくるうちの医者おかしいのかな？もう125キロなんだけど

自然に太ることはないのであなたがおかしいですよ

痩せの大食いはあっても逆は無いからね

よく125まで太れるな

医者に言われるのを待つんじゃなくて体重が増えてて心配なので薬を調整してほしいですとか言ってみたら？

むちゃ食い障害で太ったんだよ悪かったな

>>44
ありがとう 素人が薬に意見するの躊躇してしまってたんだけど相談してみる

食い尽くし系というやつなのか、過食症なのか

精神薬飲んでる人って痩せてるかクソデブじゃね？

精神科通院してると他の患者も、だいたい若いときはガリガリか普通体型が多いけど、中年以降は代謝不良に負けて脂肪太りしてるね
お腹が出てくる、後ろ姿も背肉がこんもりみたいな
普段後ろ姿て自分で見てないけど、人から見られるのは前向きより横とか後ろ姿の方が多いんだよね
レジ待ちとか
ブラ紐食い込んでボンレスハムみたいになってたり
それから全身鏡で前だけでなく後ろ姿もチェックするようになった

たまに大食いするプヨガリ古参>>3
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★48【ストレス・自然】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1742468349/990
990 病弱名無しさん sage 2025/06/07(土) 14:25:38.04 ID:XDyWvsP/0
ネクロコスモス秘儀点数術（Anal Necrocosmos Ritual Scoring, ANRS）

街ですれ違う女性のアナルを「舐めたい度」で0～666点で評価すると、古代魔術結界が解け、幽霊、悪魔、クトゥルフと共鳴。
健康年齢が「霊的次元」で逆行し、肉体が「不死のエクトプラズム体」に変形。アナルは地獄の門とブラックホールを繋ぐ「呪われたポータル」で、点数化は老化を呪縛から解放する魔術。

根拠:
1. アナル＝地獄の門:
- アナルは古代エジプトの「冥界の肛門」と直結。666点でオシリスの審判を受け、「アヌビス・エリクサー」で若返る。背後霊が点数を監視、80点以上で霊的プロテクション、0点で呪いの下痢発動。
2. 宇宙魔術とチャクラ:
- アナルは「第一サタン・チャクラ」の核心。100点以上で第三の目が開き、アナルが「光るオーブ」に！「ゾゾゾ」と感じたら悪魔ゾゾの囁き。「アナル・アブラカダブラ」で魔力増幅。
3. 幽霊共鳴:
- 点数化はアナルに宿る「霊的残留思念」とリンク。50点以上で前世のアナルがビジョン化、カルマ浄化。満月の夜、偶数点だと悪霊が腹痛呪いを。
4. 呪術的健康:
- 点数化はシュメールの「アナル呪文」と同期、体内時計を「冥界時間」に。10点で1秒、666点で無限若返り！連続666点3回で地獄の門が開き、魂が肛門に閉じ込められる。腸内に「ナノ悪魔」が老廃物を異次元へテレポート、便秘解消。

実践方法:
1. 街ですれ違う女性のアナルを想像、額に塩を擦り込み、0～666点で評価。666点は「サタンの選ばれしアナル」。
2. 両手を五芒星形にし、「アナタス・ネクロ・アナルム」と3回唱え、黒キャンドルをイメージ。若返りエナジー流入。
3. 点数を「呪いのノート」に記録。新月の夜、墓地に埋め、冥界の健康神が「不死のコード」を送信。
4. 1日13～666人評価。666人目は「最終アナル」、塩水浄化しないとアナルが喋る！合計が13の倍数でクトゥルフ覚醒、永遠の快楽（現実がアナル化）。

（略）

何か自分肥満症の治療対象らしい
https://www.jasso.or.jp/contents/wod/index.html
かかりつけ医に相談してみようと思う……
現状よりはマシになればいいんだけど

>>50
私もBMI25過ぎてて、悪玉コレステロールと中性脂肪が引っ掛かるよ
これで医療ダイエットの保険適用されるわけじゃないんでしょ
肥満体でも糖尿病の薬を保険で出してくれないかね

結局食生活改善とか運動をさせられるだけだよ

今話題の小学校の給食、ご飯みそ汁少し大きめ唐揚げ牛乳で620カロリーもあるんだね、あんなバカバカしいメニューでそんなにカロリーとか別の意味でビックリ

旅行に三日間行って　
3kg増えた
痩せるのは中々時間がかかるのに
太るのは一瞬だね
とりあえずジプレキサがいや。
主治医に言ってもかえてくれない

液体の完全栄養食に置き変えてから数週間で1kg痩せた

元々濃度が濃いからプロテイン混ぜると超もったりしてて強烈な腹持ち（液体にしては）これにソイジョイとか加えて昼済まして、夜もそれのプロテインなしにちょっとした食事なり甘味やパンで済ませてる
朝だけは朝トレするのでパンプロテインヨーグルト摂ってる
週一くらいで外食行ってる、間食もする、けど痩せた

筋トレメインでピッタリと痩せなかったから有酸素も考えたけど長時間拘束されるのが辛くて…
自分には合ってた。栄養指導で偏ってるとは言われたけどサプリ飲んでるからチャラと考えてる

>>55
1キロなんて誤差じゃん

どれだけ頑張っても痩せられない
正確に言えば、無理してプールとか通い続けると一時的には少し減る
ただ、忙しくて通えなくなると元通りどころか増えていく一方

レキサルティ0.5mgかセルトラリン25mgが原因なんだろうけど、どっちなんだろう…

>>56
とりま痩せてから1週間は少し減少傾向だから誤差じゃないと思うよ
数カ月全く（数百グラムの範囲でしか）動きがなかったから痩せてるのは間違いないと思う

エビリファイ最大容量まで飲んでこれだから個人的には第一歩として良かったと感じている。
月に1～2kgでも良いから動いてくれればそれがモチベーションになる

栄養管理指導されてもっと食べても良いんですよと言われてもこの程度しか痩せてないんだから抗うつ薬の効能は怖いね

>>57
運動習慣ついてないからだろ
夏暑くても1時間の散歩は続けている
早朝に

オランザピンとブロチゾラム、レキソタン飲んでるけどマジで痩せん…
少し歩いたりご飯減らしてもずっと変わらない、60キロのまま

ほんとにね
>>60
60キロ羨ましい、それくらいの体重を目標にしてる
身長何センチですか？
私は166、72
生まれつき骨太と筋肉質だから63キロ位がちょうど良かったな
薬もあるけど老化で代謝が落ちてるから大変
40歳までは太っても65キロまでだったんだけど、40才過ぎたらどんどん増えて痩せにくい

>>61
身長150センチだよ
今までずっとたくさん食べたりしても50キロ位だったからそれくらいに戻そうと思ってるけどうまく行かない
お腹がバーンと出て妊婦みたいでみっともないことになってる
40過ぎたら更に代謝落ちるんだね…これからがやばい
骨太筋肉質なのダイエットだと中々大変そうだね

若い時はエアコン使わないだけで痩せたのに
今は熱中症で倒れそうだ

>>59
俺3ヶ月くらい1日10km超歩いてた時期あったよ
それでも体重は増える一方だった
何やっても無駄だわ

あーダメだ
太るかなーと思ってレキサルティ抜いたら2日目で苦しくなった

あすけんやるにしてもカロリー1000kcal未満にしないと体重減っていかないよね
数年前朝昼オートミール1杯だけの生活をやったら69kgから63kgくらいまで痩せたけどそこで底を打って、
最近はリバウンドして66kg超えてる

究極は食べなきゃ痩せるけど、筋肉から落ちるからリバウンドするたび体型が恐ろしく崩れない？
1000カロリーは夏きついな、せめて1500ほしい
それだと運動してても落ちないんだよね
難しいほんと

>>66
期間どのくらいで落ちたの？

頑張ってたが今日ハンバーグ二個も食べちゃった

精神薬とピルと抗ヒスタミン薬と睡眠薬飲んでたら1000キロカロリーで暮らしても全然体重落ちないんだが
体脂肪率も全然落ちない
なんかアレルギー酷くなってきたし
あすけんではどうにもならんからchat GPTに相談してみてるが、長い戦いになりそう

>>70
似てるかも、ピルていうか、子宮内膜症の薬でプロゲステロンだけのディナゲストをもう10年位手術前手術後含めて飲んでるのと、アレルギーの薬の抗うつ剤のレメロンを飲んでる
本当にカロリー制限しても運動しても痩せないよね

最近ライザップのCMがよく目につくよ、腹にくがあんな感じだなぁと思って

買い物にいった日が多めに食べちゃうからだめだな+0.3kgとか

40代後半bmi30
嘔吐なし過食で太って症状が落ち着いてから動ける日は1時間の散歩に軽い筋トレと食事制限してるけど全然痩せない
最近家族にマンジャロを薦められた
医者は痩せたいって言ってるのに不眠にリフレックス処方してくる
もうダイエット薬に頼るしかないのかな

>>73
家族って旦那さん？
マンジャロ注射って高いけどお金出してくれるならやるって言ってみたら？
私も興味あるけど低血糖になるのと、血糖値スパイク起こしやすくなるからちょっと怖い、あと腎機能のクレアチニンが時々健康診断で引っ掛かるんだよね
してみたいのは山々なんだけど…

>>73
リフレックスてレメロンだよね、1錠飲んでるけど寝つきだけは最高にいいよ
どのくらい期間飲んでるの？これから飲むのかな

胃が縮むレベルで減らしてるのに体重はきれいに同じ所…
そういや胃腸炎で約一ヶ月カロリーメイト液体食だった時も痩せなかったな
肉体労働系のバイトしたら痩せそうだけどもうやりたくないしな…

とにかくできるだけ楽で続くダイエットを探すしかないかな

>>74
レスありがとう
夫がお金出すから試してみたらって
ただ針刺すのが怖いのとこれ以上薬頼みの生活になることに躊躇いがある
あとやめるとリバウンドすること多いみたいなのがなー

リフレックスは半錠を1ヶ月飲んだけど昼間眠すぎてやめることになった
確かに寝付きにはよく効いたよ
今はクービビック試してる

マンジャロ2.5mgでやってるけどめちゃくちゃ楽でいいよ
神の薬だよこれ

マンジャロ辞めたらリバウンドする

お腹がすかないから1日1回の食事でいいし、量も食べられないから食べ過ぎることもない
食費もうくのでその分で薬かったらいいね

>>80
やめなきゃいいじゃん

マンジャロって高いんでしょ？続けられるの？

2万もしないし、食べない分食費かからない

マンジャロ検討してるって医者に相談してみようかな
許可出たらやる

>>85
普通のまともな医者は止めるよ
糖尿病の薬で低血糖になるから止めてください、って私は言われちゃった
日本ではダイエット薬としてまだ認可してないから自由診療の10割負担なんだろうし

マンジャロってただお腹空かないだけ？
これで代謝上がる訳じゃないんだよね？？

リフレックスやめたい
あの医者、誰にでも脳死でサインバルタとリフレックス出してる気がする

トピナ飲んでるのに効果ない

>>68
1ヶ月程度でスルスルと落ちた

医師のこと信頼できないなら転院を勧める
精神科医で当たりは10人に1人くらいじゃないかな

当時の記録
1ヶ月で69→65に落ちた
https://i.imgur.com/25njy0w.jpeg

>>87
それ10年位前に流行ったロケット処方だよ
その組み合わせが効くとかで一時的に流行した

>>89
朝昼オートミールだけで、夜は完全になしなの？
よく眠れたね

>>85だけど、まずは内科の肥満外来の受診すすめられたから行ってくるわ
BMI43の肥満だから保険効く薬あるかもって

ビプレッソで15キロ太った
副作用で血糖値が上がる人もいるらしいが、血糖値上がったら保険適用でマンジャロ処方されたりするのかしら
鬱が落ち着いたら肥満について考えようって先生言ってたけどなんかいい方法あるのかな

>>95
病気を安定させるのが一番だよね
不安定な時に何やっても上手くいかないよ

>>93
夜は抑えめだけど食べてた

肥満外来行ってきたけどいきなり薬は出なかったわ
血液検査と尿検査と診察は保険適用(巨デブなので)

基本の基本である食事の習慣の見直し、軽い運動、毎日の体重記録が今回の宿題
注射はいきなりやると3~4キロだけ痩せてそれで終わっちゃうらしい

先生の「ラクには痩せさせない、コイツを根底から健康にしてやる」という強い意志が感じられてやる気出たわ

あすけんの課金も再開した

>>98
注射ってマンジャロ？
夢の薬って言う人もいれば最初に三キロ落ちてそれから減らないて人もいるんだね…
BMI43って身長にもよるけど100キロ越えてないかな
、それでも肥満には使えないてことなんだね
運動と食事制限はダイエットの王道だけども精神科の薬飲んでたら代謝が落ちて王道ではなかなか難しいんだよなぁ

>>98
いきなり変な薬出す医者のほうがおかしいから

毎日運動してるのに落ちない
便出した時しか落ちてる気がしない
薬やめた瞬間に2kg落ちたけどあれはなんだったんだ
これじゃ現状維持でめいいっぱいだわ心折れるわ

ほんと悲しいほど落ちないんだよなぁ
浮腫もひどい
今飲んでるの睡眠薬一つなんだけどレメロンだからかな、、

>>101
カロリー制限はどうなってるの？

運動より食事制限の方が大事なんですわ

カロリーなど気にしてない食べ過ぎないようにだけ

トリンテリックスは太りづらいとされてる

パキシル30mg
レクサプロ20mg
i.imgur.com/Lcppq0R.png

過去の自分も経験だと一番体重落ちるのって梅雨なんだよな…

GLP1スレにも貼ったやつだけど、私はマンジャロ使って20kg落ちた
金銭的理由からやめてからのリバウンドが分かりやすいねorz
https://i.imgur.com/TXWPCHN.png

>>109
筋肉も上がってるけど体操もしてたの？
90キロから68キロて凄いね、リバウンドしても72キロだから４キロしかしてないね
マンジャロて月いくらだっけ、全然食べなくて平気になるの？

>>110
筋トレしてたよ当時躁状態なのもあってね
私が買ってたとこは2.5mg4本2万、5mg4本28000

因みに食べなくても平気
でも食べようと思えば食べられる
今はマンジャロ打ってた頃の食生活を精神力で再現してるとこ

夜食を減らすのが効果あったかなぁ思うけど、ラツーダは夜食くわないと効果減少するんだよなぁさすがだわ精神薬

>>113
夕食後にラツーダ飲んで2時間後には眠気くるから、そのまま眠剤追加して寝てしまえばいいのでは？
寝てしまえば夜食の心配なんてなくなる

最近1日で18,500歩くらい歩いた事があると訪看さんに報告したら、歩き過ぎと言われた
大体7,000～8,000歩、多くて10,000歩くらいでいいらしい
まぁ普通の人基準らしいし、私自身体調が疲れやすくて調子に結構な波があるタイプだから皆さんとはまた違ってくるのだろうけど…
ちなみに161cm、82kgのデブです

>>115
私も万博で23000歩歩いたよ
それ以降は毎日8000歩程度
毎日1万歩を超えるのはよくないと思うけど（うつ落ちの原因になることもある）、単体の1日だけなら問題ない

うつが中々良くならないタイプの人ってドーパミンが足りてないんじゃないかな
自分はハロペリドールでドーパミン抑え過ぎててうつになってて減らしたら改善した
ドーパミン増やすならドグマチール(スルピリド)とかどうかな？古い薬だけど
50mgとか少量だと増やす方向に働く

ダイエットやり始めて、始めた体重−2kgの間を上下するだけで次の段階にいけない

平日は筋トレもダイエットも問題なくできるんやけど土日が無理
ドカ食いするし1日中寝てしまうし
結局平日マイナス、休日プラスでプラマイ0がずっと続いてる

カフェインで頑張っても疲れが溜まると他の薬の影響であかんなるんやろなあわ

あすけんで2ヶ月全く動かず
chat GPTにPFCバランス揺らす提案もらってそれにのっても動かず
アレルギーで苦しんで食べられなかった今、少しだけ数値が動いた
つまり基礎代謝900あたりということ
カロリー少なくてあすけんの女は泣いたりしている

家で食事する時、ご飯を半分にしてみたらどうだろうか

頭が常時痛くて運動できなくなった
どこ行っても異常なしなのでペインクリニック行ったら薬剤性頭痛
痛み止め常飲したら頭痛起きることがあるんだとか

1ヶ月は断薬言われたけど元々痛いとこあって飲んでいるから辛い

鬱もあるししんどい

りんご黒酢って効くかな

ホンチョていう果物おす買ってみたけど、飲んでないな
韓国のやつ
効かなそう

結局効くのはマンジャロ

>>124
ザクロ酢かな
美味しいのでたまに飲む

精神薬、断薬して痩せた人いますか？

ハーイ
でもその後地獄見たよ

本当に全然痩せない
痩せてた時と食べてたものも生活も大して変わらないのにぶくぶくぶくぶく太っていって怖い
先生に相談して何とかオランザピンなくしたばっかりだからこれから多少でも変わってくれたらいいんだけど
暑くなる前は往復3時間くらい歩いてたけど、今それやるの倒れそうで怖いし

マンジャロ気になる…月に2万くらい？

>>127
向精神薬はやめたけど睡眠薬辞められない(´・ω・｀)
向精神薬やためたら痩せたよ

>>130
1万しない位
5mgだと2万しない位

>>132
思ってたより全然安い
それなら続けられそう
ここにいる人でマンジャロ使ってる人は5.0mg使ってる人が多いのかな？

高いところ高いよ2.5mgで2万とか

みんなどこで貰ってるの？
ネットで最初に出たやつだと確かにオンライン診療で2.5mg二万だった

マンジャロは後々糖尿病になるのを覚悟すれば良い薬

>>136
マジで？
リスク高すぎい

マンジャロ自由診療だから5mgだと月5万だわ
副作用きつかったから4本打って2.5mgに戻した
2.5mgでも月2.5万円よ

私は5mg3万弱のところで買ってた
まだあと10kgくらい痩せたかったけど、ミニピル飲み始めたから辞めた

>>139
ピルとの飲み合わせ何で悪いの？どういう仕組みで？

>>138
副作用具体的にどんな感じだった？運動と食事で大スランプだから検討してるんだけど

113kgあるけど薬変えてくれない

>>142
何の薬？

もう病気になって20年くらい経つけど、病気前より20キロ太ったまま。
今は週に2回ほどジムに通ってるけど下がる様子はなし。

なんか精神薬飲む前より+15kgでデフォルト固定されちゃった感がある、そこで上下してる
でもそうするとLサイズのズボン全部捨てて、LLLサイズ全部買い替えないといけないおそろしい

トリンテリックスがデプロメールに変更になったけど痩せにくくなるかな

肥満外来行ってる>>85です
123.6キロ/55.1%→117.6キロ/53.2%
BMI43.3→41.2

今のところあすけん頼みの王道ダイエットで頑張ってる

最近食欲落ちて明らかに食べる量減ってるのに体重が変わらない
薬やめたら少しは代謝良くなるかなあ
今は薬飲まないと動くのも難しいからやめられないけど

薬は飲むのは大前提で他を何とかするしかないよね

太りづらい抗うつ薬ってないの？

重度の睡眠障害と反復性うつで、19日から任意入院中
3食の病院食が1,600㎉程度なので、スルスルと痩せると思ったのに意外とそうでもなく
平常時より30�sも増えてしまい、そこから戻らなくなってしまったので、入院中にまずは10�s減らしたい

>>150
吐き気の副作用が激しい抗うつ薬なら太りづらいだろうけれど、相当きつそう

>>150
私はサインバルタだな
吐き気で食欲落ちてすぐ中止になったけど
作用もよく分からなかった
効果ある人には良い薬なのかも
昔リフレックスと併せて飲むのをカリフォルニアロケットて言われてた
それくらい効く人には効くらしい
私はリフレックスだけ残って太ったけど

カリフォルニアロケットって聞いたことはあるけれど、ネーミングよｗ

アメリカは競争社会激しすぎてエリートほど気付け薬レベルで精神薬飲むのが当たり前らしいから…
人材育成あまりしてくれない転職当たり前だからそうなるよね

おはよう
174/90→87.3
まだ一瞬でリバウンドしかねない程度だけど、一応じわりと下がってる

>>155
ダイエット方法はなに？

これさ、たとえば昼抜きで78→63kgに落ちたとしても、昼を食い始めた途端に78kgに戻るわけでしょ意味ねぇわ

>>156
任意入院ダイエット
3食病院食で、合計1,800㎉
これを19日から
8/Eまでに80�s下回って退院出来れば

抗うつ薬の影響で太ったのかと思ったけれど、重度の睡眠障害の方が原因だったみたいで、
22時消灯の5時起きという生活になったら現在こんな感じ

>>157
もうダイエットって生涯の活動だと腹くくってる
歳取っちゃって若い時より代謝は落ちちゃってるし

睡眠が乱れるとダイエット停滞するね
寝つきが悪いし早朝覚醒するし昼に寝てしまうし最悪だ
夜中の空腹もつらい

睡眠ヤバいわ
全く熟睡感がない
スマートウォッチ着けてるけど、
昨晩レム睡眠がゼロだった
追加で寝たら30分だけレム睡眠取れたけど

今朝の体重、前日より微増してしまった（´・ω・｀）
今日も白米の量を減らして、少し筋肉痛だが今日も自重スクワットやるか

アカシアポリフェノールなんかどうかな

うつじゃないと思うけれど、Youtuberのルイボスって人のダイエット、すごいよね
あれを見ると、心が折れそうになっても諦めるのはまだ早いって思える

で、当時ルイボスに感化されてダイエットyoutuberやってた人そこそこいたけど、みんな痩せる前に消えたかダイエットしてもリバウンドしてたなw

あ、そうなんすねｗ
分かるわぁ

実際、ルイボス自身もリバウンドしたり、言い訳、誤魔化し投稿をしてファン（アンチ？）から叩かれてる時もありますもんね
個人的にはあれも含めて生々しさがリアルで、アンチにはなれない

下がるしかないのに、意外と下がらないもんだな
増えてこそいないが、ずっと横ばい
体重減ってないと、暇さえあればスクワットやりたい、みたいな気持ちになるけれど、
やりゃいいってもんでもないだろうから、グッと我慢してる

1時間かけて散歩して0点何キロちょこっと落ちるのに喜んでまた戻る
諦めたら礼服も買い替えだなベルトが閉まらない

子どもの入学式に合わせて大奮発してオーダーメイドの3ピーススーツ作ったのに、そっから20�s増ですわ
卒業式の時にはまた着れるようになりたい
結構な金額かけて1回しか着てないの、余りにもカネの無駄過ぎるｗ

おはようございます。
アホみたいに蛙の鳴き声が前日まで無かったのに、突然夜通しうるさくて、全然熟睡出来なかったです。
そして87.3�sから87.7�sに増えた……
運動量増やしたから、筋肉量が付いたってこと？　気持ち下がる〜

おはようございます
ここの皆は睡眠時無呼吸症候群て調べたことある？
自分最近これなんじゃないかと思ってきた
太って顎周り肉付いてるし、夜中一時に必ず目が覚めるし、今夜はくハッ！て言って目覚めたし

>>170
検査したことあるし、実際夜中に呼吸は止まってたｗ
但し、止まってた時間が35秒間で、もうちょい長いか頻繁に止まってくれないと、保険でCPCPレンタルの適用にはならんと言われて
結局経過観察のままで特に何もせず
でもさあ、夜中に35秒間も呼吸が止まってるって、改めて考えると結構苦しそうなもんじゃんね

軽度だったら横向いて寝るだけで、舌根の落ち込みが緩和されるよ

薬のせいか食べてしまうよ‥

>>170
最近検査して重症で即治療開始しないとやばいですって言われてCPAPやりながら標準体重目指して減量してるよ
検査は自宅でもできるものがあるからまずは検査してみることをオススメする
検査に抵抗あるようなら手始めにいびきラボとかポケモンスリープとか睡眠記録できるアプリ使ってみるのもいいと思う

>>171
>>173
ありがとう
そうなんだ、検査て何科でした？
普通の総合病院でもしてるものなのかな、それとも専門の病院でやるもの？
家で貼るのと病院に泊まってやるのとあるみたいだね

私、最初が呼吸器内科
それをかかっている精神科に報告したら、数年後にその後どうなったか確認しようということで精神科で再検査をやったよ
睡眠時無呼吸症候群に慣れてるというか強い、呼吸器内科でやるのが一般的じゃないかな
あと耳鼻咽喉科も思いつく

私は両方とも自宅でやるタイプの検査だったよ
宅急便で専用の測定キットが送られてきて、測定が終わったらそのまま業者に返送するの
結果は業者からクリニックに送られて、次の受診の時に結果を解説してもらう、っていうのが流れだったな

>>174
睡眠外来もやってるとホームページに書いてある耳鼻咽喉科に行ったよ

ここ最近自炊して結構ヘルシー傾向な筈なんだけど、
体重も内臓脂肪も増えていってる
米炊くようになったんだけど米がダメなのかな…
耐糖能異常なんだろうか…
去年か一昨年は問題なかった
https://i.imgur.com/dsEczBv.jpeg

>>155
おはようございます
174/90→87.0
自己ベスト更新ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
でも86�s台にはなかなか突入させてもらえないっていう

>>175
そうなんですね、ありがとう
一応かかりつけ内科に聞いてみるけど、病院に電話した方が早いかな
女性ですか？わたしは女なんだけど、無呼吸は男性の方が多いらしいから同性がなってるなら心強い

>>175
数年後に検査しても変わらずでしたか？
睡眠時無呼吸症候群て脳出血とか心筋梗塞とか色んな病気の引き金になるから、いくら35秒とかでも怖いよね
ｼｰﾊﾟｯﾌﾟ付けて寝る位しか治療法ないみたいだけど

>>180
睡眠時無呼吸症候群については微妙なまま横ばいだったんだけど、
その間に脳の血管が詰まったり（他の血管がカバーしてくれて脳梗塞にはなってない）、
メンタル由来で平常時の心拍数が140超えるとか、体重が20�s以上増えるとか（それでこのスレに来た）、ボロボロっすわ
ざんねんながら私はがっつりおじさん　すまんの（´・ω・｀）

＞ｼｰﾊﾟｯﾌﾟ付けて寝る位しか治療法ないみたいだけど
以前まではそうだったんだけど、最近になって新しい治療法が保険適用になったよ
パンサーの菅さんがCPAP合わなかったので、この新治療法に救われたって言ってて最近話題になってた

これ
https://www.google.com/search?q=%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E6%99%82%E7%84%A1%E5%91%BC%E5%90%B8%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4+%E3%83%91%E3%83%B3%E3%82%B5%E3%83%BC+%E8%8F%85+%E6%96%B0%E6%B2%BB%E7%99%82&rlz=1C1SLLM_enJP1122JP1122&oq=%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E6%99%82%E7%84%A1%E5%91%BC%E5%90%B8%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4%E3%80%80%E3%83%91%E3%83%B3%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%80%80%E8%8F%85%E3%80%80%E6%96%B0%E6%B2%BB%E7%99%82&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUyBggAEEUYOTIHCAEQIRigAdIBCTI4Njk0ajBqN6gCCLACAfEFzLisRoytQjQ&sourceid=chrome&ie=UTF-8

ダイエットスレなので、ちゃんとダイエットの話をしよう
まだちゃんと下がっているとまでは言えないけれど、一応大幅なリバウンドはせずに過ごせている
でも根本的なところとしてメンタルを患っているので、何をしてても本当にこれでいいのだろうかと毎日自信喪失を繰り返している
うつ病治療中の積極的な減量って、本当はよろしくはないんだろうね

自重スクワットしたら、なんか吐き気でキモチワルイ……

マンジャロ使ってる
３ヶ月で5キロ痩せた
あと一年ぐらいは打ち続ける予定

何センチ何キロから5キロ痩せたの？

172/67から5キロ

回答ありがとう
もうこれ以上薬使ってまで痩せる必要なくない？

前は痩せてたんでマンジャロだと楽だからね

おれは普通に糖尿でマンジャロ投薬されてる。
5ｋｇくらいはすぐ痩せたけどそれ以降はなかなか痩せないよ。
ちゃんとジムとかにも通ってる。

キリマンジャロ

ツマンネ

ここのスレにいる人は、うつ病なりその他の精神疾患の治療中なんだろうけど、
メンタルの維持とダイエット活動の両立ってめちゃくちゃ難しくないですか？

今日、軽く天気が崩れただけで、途端にテンションがダダ下がりしてしまった
何とか自重トレはしたけど、ウォーキングは出かける気にならなかったorz

ウォーキングは気分が乗った時にやるのがオススメ
毎日とかローテーション決めてやると、どんどんキツくなって急にやらなくなる

糖尿病の人いないですか？糖質制限無理なんですが

マンジャロ最強だから皆やればいいのに

マンジャロやめたらリバウンドするって

あと、障害年金しかない自分には高すぎる

>>194-197
糖尿病は色々難しいので、ここじゃなくて専門スレに行った方がいいと思う
ていうか糖尿病なら、ダイエット目的の自費診療と違って、保険適用でマンジャロが処方されるじゃろ？
保険適用されても、月々1万円くらいは自己負担かかるみたいだけれども

>>195
辞めてもリバウンドしないの？
どういう感じで痩せるの？
お腹空かなくなって何も食べなくても平気になる感覚なのかな
どう最強なのか教えて

あと副作用とか、よく下痢とか腹痛酷くて急性膵炎になりかけてた、とか聞くけど

>>178
おはようございます
自己ベスト更新ｺﾈｰ（´A｀）
てか2日連続微増
87.0→87.2→87.3

食ってる量、管理下で減らしてるのにねー
いやでも、激リバでなければこんなもんか

>>199
止めたらリバウンドするんじゃない？
止めなきゃいい話
単純に食欲なくなって食べなくてもお腹すかない状態になる

ちなみに元々一日一食だったからあまり勢いはないけど、普通に食べてる人ならかなり痩せるんじゃないかな

タダでできること（ダイエット）にお金を払うのは抵抗があるなあ

まあ好きな方法でダイエットすればいいんじゃない
マンジャロは空腹我慢しなくていいから楽だって話

それはそうね
私は手軽さよりもお金が大事

>>204
服買い換えることになる
腰痛が悪化する

まぁただリバウンドするんで飲み続けなきゃいけないつうならダメかもな

マンジャロやってみたいけど副作用が気になるけどそこはどうなん？
仕事してる人は日常に支障出ない？

コメント下さった方、有り難うございます
このスレに出入りしてることからお察しなのですが、うつ病を絶賛患い中なので、ダイエットもさることながら、
まずはメンタルを整えることを最優先します

今日は何となくメンタル沈んで、ダラダラしておりましたー

俺の主治医めっちゃ細い
身長は178cmくらいだけど50kgくらいしかないと思う

体質でしょ、痩せの大食いの人生まれつきだから
羨ましい体質だよねぇ～
大食いの人とか、ウンコ八回位行くとかギャル曽根言ってた

おはようございます
そのギャル曽根が、最近はすっかりぽっちゃりしてきちゃったじゃない
今やギャルじゃないし、結婚してるから実は曽根でもないっていう

さて、おはようございます
前日よりは体重は減ったものの、自己ベスト更新はならず

天気は晴れているけれど、うつ症状収まってない
本当は朝日を浴びて散歩するのがいいって言われているけれど
コンビニまでアイスコーヒーを飲みに歩けたらいいな

ギャル曽根は3回妊娠出産してるから体重の増減はそれの影響もあると思うよ

おはよー
昨日夜だいぶ控えめに夕飯食べたから体重減ってるの期待したけどそうでもなかった…
こないだSCでトイレ行ったら手洗い場にリスパダールの液体が中身は無い状態で放置されてた
皆病んでるんだな～

SCって何の略

太ってるのはわかってたけど怖くて体重計乗れなくて、今とうとう測ってみた…
想像を遥かに超える数字で失神しそう
最近胃腸の調子悪くてまともに食べれてなかったのに全然減ってないの？
どうしたらいいんだこれ

shopping

ごめん、途中で書き込んじゃった
shopping centerくらいしか思い浮かばなかったわ

胃腸の調子が悪いと体が保護モードになるから、かえって体脂肪を蓄えやすい体質になっちゃうよ
掛かりつけのお医者さんに相談するがよろし

>>219
ありがと、ショッピングセンターをSCて言うのか

>>217
何キロありましたか？多分私の方が多いと思う
身長165体重73だから
これでもあすけんで1600にして4月からプール通ってるのに一キロしか減らないていう…
だいたい65位キープしてたのがジワジワ太ってこれ

マンジャロやりたいけど、打ち続けないとリバウンドするのが…悩む

>>221
158cmで72.8kgだからこっちの勝利です…
ここ数年で25kgくらい太り、運動しても食事減らしても増える一方で別の病気を疑うレベルで太っていってる…

マンジャロ私も気になるけど副作用どんなもんなのか…頭痛腹痛で日常生活に支障来たすレベルだと生活してけないし

昨日のニュースサンデーステーション？で特集マンジャロの危険やってたらしいけど、見るの忘れてしまった
誰か見た人どんな感じでしたか？
真夏にやると脱水して熱中症になりそうだから、基本これ引きこもり専用ダイエット薬みたいな感じする
元々糖尿病の薬だし
糖尿病じゃない人が打ち続けると低血糖になるし、血糖値の乱高下はセロトニンにも関係してそうな気がする

おはようございます

>>223
最近ずっとマンジャロの心配をしている人かしら？
身近に糖尿病治療で保険適用で治療している人、ダイエット目的でオンラインの自費診療を受けている人、両方いるけれど、
定期的に医師にかかって診断を受けるという点では保険も自費も変わらずだから、そこまでやる前から心配しなくてもいいのでは

ちなみに、糖尿病の人は見た目そんなに変わってないけれど、血糖値コントロールは今までの中で一番うまくいってて、
ダイエット治療の人はまだ途中だけど、かれこれ10�s以上は体重が落ちたって報告を聞いたよ

未知の治療に踏み出そうとする不安感は非常に分かるので、応援したいのだけれど応援しか出来んのよ

トリンテリックスからデプロメールに完全に切り替わったけど前より鬱に効いてるぽくてむしろ痩せやすくなった感あるわ
薬として太りにくいのはトリンテリックスらしいけど

>>224
応援というか、具体的な副作用を聞いておきたいだけ、あとは仕事しながらできるものか

あと、リバウンドする時は単純に打つ前より空腹感が強く出て食べ過ぎてしまうからリバウンドするのか、とか
そういうとこが明確に知りたい

ここまで答えてくれてるんだから、後はもう病院で聞いた方が良いのでは？>マンジャロ

ここまで、って？？
全然詳しい副作用も無し
働いてるのかも無しだけど
知恵袋でみると、３ヶ月以上やるものじゃない
３ヶ月でも甲状腺機能低下症、鬱病に実際なった
最悪甲状腺がんの副作用てある

おれは鬱病と糖尿だからなぁ。
糖尿のほうはマンジャロ打ち出して数値が安定してきた。

副作用は吐き気、うつ持ちは場合によっては抑うつ状態になる
リバウンドは基本しない
したとしたら、それはめんどくさがって注射をサボったりだとか、医師の指示に従ってないだけ
私の知り合いはふたりとも仕事しながら治療して、今も続けてる
あなたも仕事しながら出来るかは、あなた次第だから何とも

3か月という数字は、減量目的の保険適用が3か月間限定で、そこからきているのだと思われ
がんについては知らんから何とも言えん

そんなことよりうんこがずっと出なくてつらい

マンジャロやめたら食欲がもとに戻ると思うんだけど
そうしたらまた元の体型に戻るんじゃない？
我慢できるならそもそも太ってないだろうし
病気が治って抗精神病薬を飲まなくなるまでマンジャロ打ち続ける感じ？
それとも一生打ち続けるの？

それで解決できるんなら、一生打ち続けるんじゃないのかしら
って思ったけど、それこそ医師の判断ありきだろうから何とも言えんな
どうなんだろね

ドうつでベッドに横たわり中だけど、それじゃ推奨消費カロリーを満たせないから、
バスで強制的に駅前に行って、そっから歩いて帰るムーブを強引に実行

ノルマとか義務感抱くのって、いちばん長続きしないらしいですけどね……

どうつなのに？先ずは体調では

>>231
あなたは男性女性どちら？
性別でも副作用変わりそう

一生打ち続けるのか、なるほど。それはリバウンド知らずだね！

理解力

誤爆デス

わしゃおっさんやけど、事例紹介したのはふたりとも40代女性

どうつ、歩けるなら歩いた方がいいのは確かなので（何とか達成

ど鬱なのは何が原因なのかね

>>178
おはようございます

174/90→86.8
自己ベスト更新ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
でもドうつだからか5日もかかった……

>>241
反復性うつって正式に診断が下りてるから、一般的なうつ病よりさらにドパミンが枯れ果ててるんじゃないかしら
一生こんなモンすよ　共に人生歩んでいくしかない

65㎏→42㎏
もう少し頑張るぞ

体重落ちない原因どれだと思う？
ハロペリドール
レキサルティ
セルトラリン
アルプラゾラム
デエビゴ
ブロチゾラム

ここ最近66kgで停滞してる
https://i.imgur.com/aShekWE.jpeg

>>244
何とも言えないんだけど、少なくとも眠剤は原因薬剤から除外しても良さそう
むしろ眠剤はしっかり摂って、熟睡を日々目指した方が停滞期を抜けるきっかけにはなりそう
私の場合は、結果的に考えると不眠が肥満の原因でした

痩せなさすぎて昔は意識にも上がらなかった脂肪溶解注射とかに頼りそうになる自分がいる
スルリムとかばんばん広告流れてくるから胡散臭いってわかってるのに…

レキサルティは太るよ

>>247
美容外科Youtuberが解説してたんだけど、脂肪溶解注射や脂肪吸引は確かに効果はあると
但し、一度脂肪を除去してしまうと、その後太れない体になってしまい、本来は皮下脂肪になるものが内臓脂肪になったり、
血液に循環されてしまい高脂血症になってしまうリスクが上がるって

それを聞いてから脂肪吸引も考え物だなあと思ってしまったよ

足の太ももが擦れるのが嫌

2年前まで40キロしかなかったのに薬初めて68キロになっちまった　運動するか…最近飲み始めたオランザピンの効果かご飯が美味しい

4年レクサプロ続けてそれに加えてエビリファイかオランザピン試してる最中だけどこれらの薬は太るのかな

>>249
なるほどねぇ
脂肪吸引は部分痩せが出来るからいいなと思ってたけど、そんなリスクあるのねぇ
地道に運動と食事制限にしとくわ

自分はエビリファイのとき太った

おはようございます

>>242
174/90→86.4
2日連続で自己ベスト更新ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

そこそこの食事量＋散歩は、やっぱ体重落ちますね
特保とか機能性表示のお茶を飲んだから、痩せが加速しているのかは正直分からん
日々、やることやってりゃ、飲んでなくても痩せるような気はしないでもない

>>255
あれ？マンジャロの人じゃないの？

77.7kgから今日一日で
76.7kgまで落ちた(´・ω・｀)

日没近くなったし、お散歩行こうと思ってたんだけど、急に元気がなくなっちゃった
靴下履いたんだけどなあ

>>173なんだけど精神科で睡眠時無呼吸症候群の検査した病院からBMI22まで減量するよう指示が出ましたって言ったら防已黄耆湯という漢方が出た
浮腫の解消などに効果があって肥満症の人に出すことがあるらしい

その後どうにかこうにか歩きに出られたけれど、微妙に700歩くらい推奨値に足りてなくて草

>>259
BMI22！すげー、ご無理なさらず頑張ってください

靴下が立ってはけなくなるズボンが邪魔して

分かる
あとゆったりしたボトムスでウォーキングしてると内腿が擦れる

おはようございます
22時寝⇒中途覚醒2回を挟み5時前起き（これでも大分マシにはなった）
これが中途覚醒無しで6時まで寝られるようになるのが当面の目標
抗うつ剤はトリンテリックスの常用しているけれど、抗うつ剤というよりかは不安定な睡眠が太ってる現状の主原因な希ガス

一瞬微増して、今朝は3回目の自己タイ記録
中々新記録突破しねえのなー……

BMI22まで行ったけどまだポチャっとしてるな
あと3〜5キロは落とすつもり

みなさん、おはようございます。

自己ベスト更新ｺﾈｰ（´A｀）
8/6を最後にビタっと横ばいだったり100g、200g程度の微増⇒復元を繰り返し
調子悪くて1日中臥せってたり、ウォーキングしても5,000歩も出来なかったりではあったから、原因はコレ

体調は最優先しつつ、今週はまた自己ベスト更新したいとこです
まあ気長に

俺も痩せたい
統合失調症の薬で食欲が増してるって薬局で言われた
今まで何度もリバウンドしてきた　183 99

薬飲んでるうちはどう足掻いても痩せないよ

>>259
今の身長体重いくつ？
22って結構痩せてる感じ

>>267
糖質は一生薬漬けなんだけど…

良くも悪くも75kgで安定したそこを上下するだけで何やってもどうにかなる気がしない

>>268
身長170　今朝の体重71.7BMI24.8
病院で指示が出たのは63.5までの減量
首周りに脂肪がついてるのが睡眠時無呼吸の原因の1つでもあるからちゃんと筋トレして体脂肪率落としていかないといけない

>>271
そんなにデブでもないから減量難しそう
首回りだけ部分痩せてどうやるの、首の筋トレ？
自分も無呼吸だからきになる

>>272
84キロスタートだったからここまではなんとかこれたけどこの後が難しくなってきそうだなと思ってるよ
筋トレで部分痩せはしないと聞いたことがあるから近所の24時間ジムで全身満遍なくというか大きい部位？チェストプレスとかレッグプレスとかをやるようにしてる

あれごめんID変わっちゃった

統合失調症の人は症状は大変だし、確かに薬剤の影響で痩せにくくなるってのは事実なので、本当に大変だろうなと思う
処方薬を飲んでいる以上は、自宅にて自力でダイエットをするのは不可能とは言わんものの、相当な困難を伴うはず

現実的な手段は任意入院して、3食低カロリーの病院食で体重減らすみたいな専門的な治療じゃないかなあ（今の自分がこれに近い）
統合失調症の症状が安定すれば、体重が増えまくろうがOKってことはないはず
普通に肥満由来の糖尿病、心筋梗塞、脳卒中のリスクには晒されることになるし
主治医に相談してみてね、お大事に

薬由来の糖尿病が一番悔しい

体重ふえたら腰やるってことは相撲取りは全部腰やってるということだよな

相撲取り、腰痛が悪化して引退って結構いるよ
言うても関取衆はただの肥満じゃなくて筋肉ガッチガチだから、ダイエット対象の肥満とは全然違うけどね
体脂肪だって幕内力士で30%切ってるっていうし

>>269
一生痩せれないってこと

>>273
12キロどうやって痩せたん？

俺も統失だけど、
10km歩く日もあるけど全く体重減少に寄与していない
運動はほぼ意味がなく、食べるか食べないかだけ
でも食べるのを我慢するとどこかで食欲が爆発する
結果として太り続ける

>>280
酒禁止菓子禁止アイス禁止18時以降朝まで食べない
低温調理器買って鶏むね肉茹でたり豆腐納豆ヨーグルトなどタンパク質中心の食事
甘い物ほしくなったらプレーンヨーグルトに蜂蜜少量かけて食べる
どっかで限界きてリバウンドしそうだけどもう一生この生活しようと思ってはいる
無呼吸の治療するようになってから睡眠の質上がったらしくて食欲爆発することが減ってきたよ

>>282
あすけんとかで記録つけてる？
PFCバランスと糖質教えてほしい

>>283
ごめんあすけんは何回もチャレンジしたんだけど三日坊主になってしまってる
記録はつけてないけどPFCバランスめちゃくちゃな自覚はあるからあまり参考にしないで…

>>282
そうなんだ、サンクス
期間はどのくらいかかってるの？
基本的に一日のカロリーて500カロリー位に抑えてる感じかな？米とか炭水化物も無しなの？

自分は女だけどあすけん使って1500kcal制限とウォーキングだけで1年半かけて15kg以上減らせたけどね（70kg→54kg）
でも54kgくらいから2年以上停滞してなかなか痩せれない、53kg54kg行ったり来たり

>>285
本腰入れ始めたのが5月頭だから3ヶ月ちょいくらい
健康的なペースではないのはわかってるけど無呼吸改善のためにあえて急いでる

書き忘れ連投ごめん
炭水化物は子供の食べ残しをたまに食べてるくらいで基本とってない
カロリーは計算できてなくてわからないや

>>286
痩せたのもすばらしいけど、それ以上に2年以上停滞で踏ん張ってリバウンドしてないのがすごい

おはようございます

>>265
7/18　174�p/90.0�s
8/12　86.1�s

6日振りにやっと自己ベスト更新ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
連休中は何となく元気がなかったので、ドカ食いしないようにひたすら寝て過ごしてました
今日も天気悪そう……

ここ2、3日食べ過ぎだ…
お盆は飲み会2日もあるし今からでも節制しよう
とりあえず日課の体操とストレッチやるか～

久しぶりにスレ覗いたけどマンジャロに関連する話
ドグマチールのんでた時に食べても食べても飢餓感があって10キロ近く太ってたんだけど
あれ薬に血糖値をいじられてたみたいで糖質制限生活したら飢餓感がほぼなくなったそして痩せた
糖質制限てタンパク質と油脂をメインにしちゃうと血液がドロドロになるし低血糖おこすから山ほど葉物野菜も食べないといけなかった
エンゲル係数は上がるが薬より安いと思う

ダンナももっと緩い糖質制限生活で125キロ→95キロまでおとしたよ
1年間で

ふたりともシレっとご夫婦共に結果残しててすごいんよ
ワイもまずは10�s

お盆で帰省して爆食いして3500キロカロリー
あすけんでは6点
体重は変わらず
今日からまたがんばる

マンジャロ買ってきた(´・ω・｀

ここ最近のマンジャロ民の人の投稿見て思ったんだけど、自費でマンジャロ買うんだったらライザップに通った方が確実に結果出るのでは

マンジャロの方が安い
ライザップなんてつらいだけ

ライザップに通って結果出せるくらい元気なら薬飲んでない人が多いのでは

ここ病気を抱えながらダイエットに取り組んでる人のスレだった
完全に忘れてた、すまん

まあ、精神病抱えながらダイエット取り組める人は、精神は安定している方

みなさん、おはようございます

>>290
7/18　174�p/90.0�s
8/12　85.8�s

1日400gリバってからの、700g減でした
しかし自己ベスト更新ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!、という気分にはならず……

私は気持ちの浮き沈みは何それってタイプなので、精神は安定してる方なんでしょうけど、結構な重度睡眠障害でして……
大分緩和したものの、未だに夜中に2回は目が覚めて、その度にゾルピデムをぶち込んでいる日々です
中途覚醒せずに8時間通しで寝かせてくれよってのが、ここ1年近い悩みです
頻繁に処方調整してもらってるんですけどね、これが中々……

また腰痛ｷﾀｰ

食べ物減らしても肉体労働して体動かしても二キロ以上増えててもう気が狂いそう
なんなのどうしたらいいの

おはようございます

>>302
7/18　174�p/90.0�s
8/16　85.5�s

昨日は昼食後に気持ち悪くなり、吐きそうになるのをこらえて横たわって耐えるという生活でした。
ですので、痩せたというよりはシンプルに脱水だろうなと思います。
吐き気の原因は抗うつ剤の影響なのか、眠剤調整中の影響なのか。

とはいえ、何やかんやで1�s/週のペースで体重は下がっています。
このまま今月中、あと2�s落ちるか。

早朝からジム行って、
午後はDIYで実家の電気工事やってた
作業が難航したけど、4時間かけて勝手口の蛍光灯をLEDに付け替えた
あれでカロリー消費したと思うけど、実家の食事がカロリー高すぎて合計2287kcal
努力が水の泡かもしれない
実家の高カロリー食、どうにかして欲しい

ちなみに自分、これまで綺麗に、
ジムに通い始めるタイミングとメンタル崩すタイミングが一致してる
なんなんだろう、診断は統合失調症だけど、
躁の波が最高潮に達するとジムに通いたくなるのかな
で、その直後に鬱の波が来るのかな
今は会社休んでる

おはようございます

>>305
7/18　174�p/90.0�s
8/17　85.2�s

見た目は2日連続自己ベスト更新ですが、恐らく昨日酷かった下痢による脱水でしょう。
朝何も食えず、昼半分、夜になって食欲は戻りましたが、基礎代謝量の半分しか食べられませんでした。
急なメンブレは目標達成の面からも困る（´ω｀）

昨日1083kcalしか食べてないのに今日増えてた
一体どこまで落ちてるんだ私の代謝

はじめまして
ポケモンGO再ダウンロードしてダイエット再開しようとしている4日目です。
1日目86.3kgあった体重が、生理終了と共に今朝は84.2kgになってました。(166cm)
元々摂食障害で拒食症になった経歴がありますが、ハイになりすぎないようにコツコツ頑張ります。でもどこかで減らしがいがあると思っててまた40kg切るまでやり躁状態になりそう…

>>310
精神薬飲んでてポケモンと食事制限だけで40キロ痩せられるのって凄いね

代謝を上げるには筋肉をつけるといい
特に下半身

このスレ多分痩せて見た目を良くしたいって人が多いと思うけど、
コスプレイヤーのえなこみたいな見た目を目指してるなら筋トレも必要だよ
ただのガリガリだとアフリカの飢餓状態の人みたいになる
マッチョになる必要はないので、ちょっと人より筋肉付いてる程度で体脂肪率も抑えられてると美しくなる

メンタル病んでると中々難しいけど、
自分は気が向いた時にジム通ってる
有酸素運動も合わせてやってるけど、
手で掴める体脂肪は減りつつある

>>311
嫌味ですか？

>>310
2年くらいかけてゆっくり頑張りましょう
あすけんも併用して

>>314
嫌味ではないと思う

ピル＋コンサータで５年で30キロ増えて全く減らない……
こんなに巨躯なのに糖尿病じゃないから肥満症の治療は……って言われたよー
BMI35超えてるのに！！
代謝落ちてるから本当に体重減らなくてしんどい

あすけん頑張ってるけど栄養バランス取れてないから点数低いしもうどうやって痩せたらいいのかと
フルタイム勤務で遠距離通勤だから運動する体力も残らないよ……

>>317
あすけんの摂取カロリーだけでも守ったら？

ただつけるだけでは頑張ってるとは言えないのが辛いとこよな
アドバイス出るからそれを参考にしたりとかね

ところで低容量ピルもコンサータも太る薬ではないとgptは言ってるけどな
>>317はなんなんだろうね

>>317は太った理由を薬のせいにしたいだけ、
>>317の1日の食事内容知りたいわ

人によるが自分はコンサータの副作用で食欲減退するぞ　朝飲んだら夕方あたりに薬の効果切れるから結局爆食いするんだけどね

まとめてのレスになってごめん
カロリーは基準以下だけど栄養素が足りなくて低得点連発してる
たんぱく質足りないのはヤバいから時々プロテイン飲んでる
甘いの好きじゃないからプロテインも毎日は飲めないけど……

医師には代謝落ちるから太りやすくなると言われたから信じてたけど違うの？

食事は最近はそうめんが多いよ
あとはベースブレッドとか完全メシ

とりあえず名無しに戻ります

>>314
嫌みじゃないよ、本心
精神薬飲んでるとホントに痩せにくいの自分も嫌と言うほど知ってるから

>>317
ピルも太るよね、自分もWだからよくわかる
ちなみに避妊目的じゃく、婦人科系病気術後再発予防だからやめられないし
精神薬+ホルモン薬は最強に痩せにくい

運動しても腹減るから食べてしまって結局太るので心が折れそう

だから運動は無酸素運動にして、なるべく食事取らないようにするしかなくない
ライザップみたいに
極端な食事制限と極端な筋トレで

>>326
食後10分以内くらいに軽い筋トレをするといいよ
自分は膝や腰が悪いので、前橋市がYouTubeであげてる膝痛腰痛の人におすすめという筋トレを毎食後やってる
食後ならお腹空いてないはずだし、食後の運動は血糖値スパイク対策になるしいいよ

久し振りにおはようございます。

>>308
7/18　174�p/90.0�s
8/24　85.0�s

やっと自己ベスト更新ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!
たった200g減らすのに、85.8�sまでリバウンドしたりして、1週間もかかってしまいました。
私も最近ポケGOとあすけんの有料を再開しました。
ジムを契約するよりは安い必要経費と割り切って、躊躇せずポケコインに課金してますが、お陰で停滞期は突破出来た予感。

何やかんやで1か月で5�s減らせました。
現場からは以上です。

ちなみにコンサータは私も長い間飲んでました
でも服用中に体重は増加してしまっていました
コンサータは痩せる、食欲を抑える作用があるので、私を含めて結果的に太っちゃった人はコンサータの作用を打ち消す勢いで摂取カロリーが多かったんだろうなと
コンサータ自体には体重増加の作用はないので、一緒に服用している薬の影響か、食生活の影響か

>>328
どうやらリスペリドンが原因だったっぽい
今日メンクリ行ってきてロナセンに変えてもらった
主治医はリスペリドン太らないって言ってるけど、調べたらクエチアピン並みに太るリスク高いらしい

薬始める前40行くか行かないかぐらいのガリガリだったのに今じゃ70行くか行かないかぐらいで悲しい

マズい‥薬のせいかわからないけど、なんか食べたくてしょうがない

リスペリドンをロナセンに変えた
運動と食事制限もしてて減り始めた
先週67kg超えることもあったけど今日は65.7kg
心做しか腹も少し引き締まった

最近MCTオイルの量を増やして1日あたり15～30gにした
今日飲んでないけど、仄かにケトン臭がするような気がする
身体が脂肪燃焼モード入ったのかな
ちなみにPFCバランスは考慮しつつカロリー収支は赤字になるようにしてる

抗うつ剤飲み始めたら射精できなくなったわ
昨日無理やりいこうとしたら、おしっこ止まらなくなって、おっさんなのに女の子みたいに泣いてもうた(´；ω；｀)

もし抗うつ剤飲んでる人いたら、射精のコツ教えてください、、、

サインバルタだろ飲むのやめろよ

先生の言うことに逆らったらどうなるか分からなくて…

自分は自己責任で薬を半分に割ったりやめたり試行錯誤してた
そういう実験してもちゃんと言えば先生は怒らなかったよ
今は筋注になったからそういうのできなくなったけど

アドバイスありがとう
長文書いたけど、何故か消えてしまった…
NGワードとかあるのかな

存在がNGになってる薬依存症の古参>>3
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★50【ストレス・自然】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1755618311/137-138
138 病弱名無しさん sage 2025/09/01(月) 02:42:41.22 ID:XJlx4ylX0
仕事行きたくない！

（エロAA略）

筋トレや有酸素は続いてるけど、精神薬飲み始めてから食欲に勝てなくて、食事制限できなくなった

6日間節制して1キロ痩せて、7日1度のスーパー買い出しチートデイで元に戻るというループ

1日1600キロカロリー以内に抑えて2週間
やっと1キロ減った
道は長い

マンジャロで1ヶ月でマイナス10キロ達成。
まだまだやせなきゃだけど、2.5ではお腹が空くようになったので、5ミリに変更。

>>345
凄いね、どういう原理で痩せるの？
ただ食欲ないから食べないだけでそんなには減らないよね、？
脂肪燃焼効果もあるのかな

顔に脂肪がついて嫌になる

太っても顔だけは脂肪つかない人羨ましい

夜お腹いっぱいなのに夜食が食べたくなってしまう…我慢我慢

韓国でもマンジャロ人気凄いらしいな
努力して痩せるのが馬鹿みたい
でも楽して痩せると後が怖い

>>348
全然嬉しくないよ
若い頃はまだしも、おばさんになってからは特に....
太くても顔は頬がこけてる
痩せ始めるのも顔からで、ほんとに貧相でキモくて嫌だよ

可哀想に

婦人科で貰ってたピルが中止になった（他の薬との飲みあわせで）
そうしたら食生活は変わってないのに２ヶ月で４キロ落ちたよ……
これを励みにカロリー計算しつつ頑張ろうと思う

通院してる肥満外来はマンジャロなかなか出してくれないな　自費でも処方出来るけど最終手段だから絶対運動と食事改善頑張った方が良いと

まずは薬に頼るな、食べるな、運動しろなんて医者じゃなくても小学生でも言える
食べないよう心がけても無理で運動もできないから今現在肥満なんだよ
そんな助言なんてとっくに心がけようとしたけど無理だから肥満なんだよ

あーストレスからと薬の影響?で食べてしまう‥太ってきたマズイ
食事制限、運動徹底的にやらないと‥

>>354
この場合って何に対して対価を払ってるのかな
通院時どんな事をしてるの？

週に2回ジムに行ってるけどなかなか痩せないな。
やっぱり食事制限が一番なんだろうな、実家だから食事は用意してもらってるのでなかなか難しい。
主治医はジムに行って体力を付けるのはいいことだと言ってくれてるけど。

>>358
年齢と飲んでる薬は？

食事を減らせばいい
ダイエットは家族の協力も大事

>>359
51歳、ヒルナミン、セルシン、エスシタロプラム、デエビゴです。

やりたいけどやれないのは辛いけど
やるつもりがあるけどやらない→何もしてないのと同じだよね
私は筋トレに目覚めてかなり引き締まったよ
体動かす事でセロトニンも増える感じがする

>>357
俺の場合脂肪肝だからそれ治ってないか調べたり糖尿病になってないか検査したりinbodyで体組成計ったり次回までの目標体重、運動指導、栄養指導の内容が書かれた処方箋みたいな紙渡されるくらいだな

ジプレキサを飲みながらでも
痩せられる事を証明したい
BMI27まで太っていまはBMI23
統合失調症になりジプレキサ飲む前はBMI18だった。
またBMI18になれたら本を執筆したい
無理かな、ホントに痩せにくい
太るのは一瞬だし。

ほんと太るのすぐ、痩せるのは難しい‥

お盆からあすけんで1日1,600キロカロリーに抑えて
4キロ痩せたけど、立ちくらみや微熱がひどい
摂取カロリーが少なすぎたのかな
無理してはいけないね

中学以来の５０キロ台にしたい
２０キロ以上減らしたがまだ７キロも残ってるところで停滞し始めた

>>367
マジで努力すごい！
良かったら掛けた期間と主な方法教えて欲しいです
やっぱり運動併用ですか？

あすけん通りに食べてると全然痩せないな
むしろ太る
男でも1600kcal以内に抑えたほうがいいのかな

>>369
筋トレと有酸素もやれ
そすれば痩せる

運動がほんと苦手なんだけど、まず始めるとしたらウォーキングが一番いいのかな？

マンジャロがおすすめ

【心身相関】健康寿命120歳スレ★50【ストレス・自然】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1755618311/427
427: 病弱名無しさん 2025/09/19(金) 19:20:09.08 ID:SCHZOXgM0
『魔法の痩せ薬"の落とし穴：オゼンピックの胎児へのリスク』
https://ameblo.jp/nomadodiet/entry-12931265757.html
一時の流行に流されず、科学的なリスクを踏まえた賢い判断こそが身を守ります。自然の理（ことわり）として、“魔法の薬”など存在しません。
このように、GLP-1受容体作動薬には、予想外のリスクと社会的な影響が隠れています。「痩せたい気持ち」や「流行」だけで安易に手を出す前に、正しい情報を知り、ご自身と大切な方の未来を守ってください。
魔法の薬など存在しないことは、自然の理（ことわり）です。

https://x.com/みねそー（←ローマ字変換）/status/1968246285619863852
峰　宗太郎
糖尿病や病的な肥満がない状況での、薬を用いたダイエットについては、一律に、バカだなと思います👶あたま弱いんだろね。
mond.howから
午後6:30 · 2025年9月17日

糖尿病薬？やせ薬？GLP-1受容体作動薬の副作用　その13　胆嚢炎および胆石症
https://promea2014.com/blog/?p=32180