抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part39

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↑一時的にドングリLV2制限を設けています、スクリプトが止んだら外しましょう

減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

次スレは>>980くらいで
※無理そうなら立てられる人が必ず宣言してから立てること
※スレ立ての際は必ず1行目に
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※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part38
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1724828243/

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でもダイエットに専念出来る人は無職だよね？
働いてたらなかなか出来ないことも多い

自分は年金二級

働くほど病気はの症状は良くない糖質だし
悪化しないようになるべく外出ないようにしてる

俺は年金2級でB型体験予定
さっき体験希望日伝えたあと「これから酒飲むんでしばらく返信できません」と断った
草

ダイエットしてかなり痩せたら
知人に「綺麗になったね」と言われた
単純に喜んでたんだけど、それを家族に言ったら
「今までは綺麗じゃなかったってこと？」
と言われてモヤモヤした

>>956
「今までよりいっそう綺麗になったね」だよね

海老注射からラツーダに変えた。
痩せるといいんだが

作業所契約待ちだが無職とバレたくないので散歩できる時間限られる
ステッパーが欲しい

ステッパーといえばエクサー
Amazonで７万ぐらい

朝だけご飯粒300gとみそ汁にワカメ山盛り、野菜ジュース300cc、ミートボール大きめ2個
昼はヨーグルト200gとバナナ1本だけ
夜はヨーグルト200gとバナナ2本とウインナー2本、ゆで卵2個、野菜ジュース300cc

これで7日間で1ｋｇ落ちていってる

93：エルシミクロビウム(みょ) [TW]：[sage]：2026/06/06(土) 19:40:30.37 ID:c2Z0dXSV0
絶食系のダイエットは基本的に全部失敗する。
一次的に痩せることはあっても代謝も筋肉も落ちるのでリバウンドは約束されている。
江戸時代まで、日本人は別に飢饉でもないのに収穫前の夏は雑炊1杯のみとかで生きてた。それで餓死しないくらい代謝を落とせる能力があるんだから、
摂取カロリーを減らしすぎると餓死防止スイッチが入って消費カロリーがいくらでも落ちる。

成人男性なら普通に2300キロカロリーくらいを食べてても痩せてくよ。太ってる人が普段食べてる量はそんなものじゃないから。

音楽なしエアロビクスしたわ
今日は消費200kcal
あと250kcalめんどくさいな

>>961
ヨーグルトは脂肪ゼロ？
薬は何飲んでるの？

>>964
ヨーグルトは無脂肪のやつ（ブルガリアヨーグルト）
薬は、レキソタン、ワイパックス、コントミン、クエチアピン、フルニトラゼパムですね

>>965
ありがとう
夜のバナナ2本てわりと多めにみえるけど、一週間で1キロ痩せるのはいいね
全体的に便通良くなりそう

>>959
踏み台昇降でいいんじゃ

クエチアピンが加わってさすがに代謝がさらに落ちたなぁ
極端な炭水化物抜きで脳が省エネモードになっているから元々体重減少がストップしてた
84.5kgから始まった時には毎日1kg落ちていったな

78ｋｇでストップが掛って、600g増えたり減ったりを繰り返している(笑)
脳の省エネモード+コントミンとクエチアピンの代謝落ちで苦しんでいますわ　
食べる量を落としているからこれ以上は増えないんだけどね

自分は睡眠用にクエチアピン12.5mgだからあんまり影響ないと思う
200とか飲んでる人は大変そう
不眠がひどい時期、100mg飲んだ夜、深夜に起き出して過食しそうになって怖くて減薬を決心した

>>967
結局エアロビクスにしたわ
あとキックボクシングもやってる
厳密にはパンチキックかわす動きかわしながらパンチやるだけ
小さい頃ボクシング習ってて父親からキックを教えられた

その父親は実在する？妄想？

弟もやってるよな

脳が省エネモードになってるから、今は落ちにくい
増えることもないけど・・・それに加えてコントミンとクエチアピンが追加されて
毎日下剤たっぷり飲んで出しているわ

よくないねぇ

停滞期になって4ヶ月
もうダイエットやめようかな
アイス食べたいよ

今日運動サボった
尻が筋肉痛

>>975
アイスってほとんど水分じゃね

アイスは太らないってレスしたら
昔祭りになった。

たった10キロしか太ってないのに礼服のズボン入らなくてわろた、と思ったらお腹長さ調節機能つきで最大にしたらセーフだったわ

病前痩せてた時に調子に乗って7号の喪服買ってしまったから、病気になって太ってその後痩せたあとも本当にパツパツで困ってる
9号にしておいたら余裕あったのに

踏んでしまったので次スレ立ててきた
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part40
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1781397301/

乙

乙乙

ロナセン飲んでて今85kgです。

海老注射で114キロまでデブった。今はラツーダに変えました

今朝80.6kg
ちな179.5cm
背筋伸ばしたら俺はこんな感じ
腹引っ込めるというより上にスッと伸びて腰椎つまりみぞおちから骨盤の上あたりの背骨を後ろに引く感じ
サムネならまあいいと思うが男のパンツのみ裸だから嫌な人は見ないでね
https://i.imgur.com/pwabDF3.jpeg

バナナ、ヨーグルトのダイエット食で辛うじて体重は減少気味
下剤も欠かせない

70からびくともしない
1年くらい減らない

極端な炭水化物抜きのダイエットをしたからEDになっちゃった

梅雨入りしたら食事とトイレ以外寝たきりになって体重増えた
食べなきゃいいのはわかってるのに動けないストレスで過食してしまう
早く運動できる体に戻りたい

スナック菓子を買わなくなった
１か月に2回くらいコンビニスイーツを買って食べるかんじ
お金も浮くし一石二鳥
ただ、59.5kgから全然減らず停滞中

腰が痛い

ステッパーは有酸素運動と筋トレになる

ロナセンは太らないって言うけど、これを飲むようになってから食欲がやばいです。

ちゃんと上下服着た画像
うーん、ちょっと小太り？
https://i.imgur.com/kFqvcqk.jpeg

腹しか太らん感じ
メタボ

俺腹と胸だわ
男で胸に脂肪ついてもいいことないからな
腹はInBodyによると内臓脂肪レベル9で病気になるような領域ではない
だが手で触った感じぷにぷに感はたかが知れている、皮下脂肪1,2cm、ので内臓脂肪かなり多いだろ

あれからアイス毎日食べてたら2キロリバウンドした
甘いものは週一にしないといけないな

アイスもクリーム系じゃなくて氷系ならそんな太らないんじゃないの
アイスは別腹で食いまくってるわ

美ヶ原高原美術館、アモーレの鐘が1000をお知らせします

(∪^ω^)　🔔彡ﾘﾝｺﾞｰﾝﾘﾝｺﾞｰﾝ♪

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