抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part40

一回の運動で1kgぐらい痩せないかな
モチベーションがもたないよﾄﾎﾎ

運動はモチベとの戦い

ウォーキング行く前は楽しみなんだけど
家に帰る時は「無駄だよなぁ」と毎回思ってしまう
実際半年くらい停滞中

ひさしぶりにランニングしてみたけど2キロも止まらず走れねぇ
でもやっぱり発汗するのにこれ以上はないわお手軽だし
デブでマラソンしてるやつそりゃ死ぬわ

以前は作業所の帰りに散歩してたが最近は作業所行けてない
本能的直感に従って自分の行動や言動を決定することが多くて理由は自分でも探りを入れない
ただ、不随意運動を嫌がらせと思われてるようなやつが真面目にやると嫌がらせではなく不随意運動であることの証明になり、一見自分の名誉になるようだが他の人達を追い詰める
ダイエットもそういうことがあってbmi25体脂肪率25.8%くらいで停滞
ほら、雑談に加われないやつが仕事で成果出したら潰されることあるだろ？
民度が平均かそれ以下の学校だとチー牛が良心的に振る舞ったりブスがテストでいい点とると理由を明言しない嫌がらせ受けたり
それを恐れてダイエットが進まん

自分も25で肥満だけど
25ぐらいだと服の上からじゃデブってわからないだろ

服の上からデブってわかるの筋肉量にもよると思うけど27〜8くらいからじゃね

以前パンツのみの写真貼って嫌がられたが服着たのならまあいいだろ
bmiはそんなに高くないが体脂肪率は明確に肥満域
酒太りだな
https://i.imgur.com/vFKd3lM.jpeg

>>253
洋服着てればちょっとお腹出てる普通体型に見えるよ
、水着だと太って見えるかもしれない

>>253
痩せてるな

>>253
体脂肪率は？

マンジャロ投与してちょうど1週間経ったけど、体重が71.4kg→67.0kgになった。
1週間でこれとかちょっと怖くなったけど、多分身体に残っていた水分や便が外に出ただけだよね
様子見で引き続き使っていこうかと思います

>>257
すごすぎる！一週間で4キロて
今停滞してるから羨ましい

>>257
ちなみに1日の食事メニューはどんな感じですか
マンジャロは2.5㎜？

>>258
>>259
すごいなんて言ってもらえるなんて！ありがとう！
2.5mmだよ！最初は食欲あったけど、だんだんとなくなっていって、３日目から１日一食で良くなった
今は朝ごはんだけ適当に食べてプロテインを朝昼晩と3回飲んでる
あとこれは効果あるかわからないけど
スクワット30回だけ毎日するようにしてる

プロテインってマッチョかよ

>>261
朝ごはんしか食べないから、たんぱく質70g程度だよ
マッチョは100gぐらい普通に摂る

服着た時の見た目はバキバキのマッチョよりデブと普通体型の間くらいの方が強そうに見える

>>254,255
今30歳だがたぶん40代以上の男で俺より太ってるのはたくさんいるというかいくらでもいる
無理してまでやせる必要あるかは疑問ではある
>>256
おそらく25.8%くらい
20～25%が軽度肥満でそれを超えたら肥満
体脂肪率でいえば中くらいの肥満と言えるだろ

>>263
体格ブラザーズみたいな？

身長157センチ体重122キロ44才巨大デブ婆が57キロになった事は確かに凄く頑張った思う
https://x.com/hinatanweb/status/2006846925463761127?s=20
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↓
(65kg痩せたけど20kgリバウンド)
https://x.com/hinatanweb/status/1929275912047996980?s=20
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これ↓もよく載せてた
うっふ〜ん65kg痩せた者よ〜ん♡
アトピー性皮膚炎も消えちゃったわ〜ん♡

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身長157センチ体重122キロ44才巨大デブ婆が57キロになった事は確かに凄く頑張った思う
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・・が！また25キロ近く戻り現在100キロ少しになり合計45キロ再度太る。あと20キロで元の122キロ(画像・ポストで知らせてない為フォロワは知らない)下で20キロ戻り77キロになった事は
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hinatanweb
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知らせてるが現在の100キロと少しになった事は公表せず黙ったまま。例え戻っても1度−65成功したしいい思う人いるかもしれんが65減量でフォロワ一気に増えたんだから(UP前は2千位だった、ちなみに大谷翔平凄いが私もっと凄いと大谷翔平と一緒に画像上げバズった)フォロワにきちんと伝えないとダメだろ(122→102で20キロ減程度じゃまず増えてない)
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マンジャロ民は体脂肪率の変化や体型がどうなのか（皮が余ってたるんでるとか）も教えてほしい
体重という数字だけか減ればいいというものではない

僕は体脂肪率25→23、体重71.4→67.0
だよ
もともと隠れ肥満だった。体脂肪率が減ってるのはプロテインとスクワットのおかげかなと思ってる

痩せてうらやましいな〜
私もマンジャロやってみたい
でもお金ないから無理だ
スクワットは私もマネしてみようかな

皮の弛みとかは元々巨漢の人じゃないと分かんないよね
あとは年齢かな
若ければ張りでどうにかなりそう
年取って急激に痩せると骨密度の不安とかあるんだよね
何にせよ若さって偉大

>>269
まだ始めて一週間後だよね
体脂肪率まで落ちるんだね
ほんと良い薬でたよね

マンジャロは以前使って体重が減ったがリバウンドしてしまった
キープしようと節制してもあっという間に増えた
もっと頑張ればよかったんだ