探検

抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part40

1名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ afb0-HgvF [240a:61:2231:d69f:*])
垢版 |
2026/06/14(日) 09:35:01.57ID:3FHyGRES0
!extend::vvvvvv:1000:512:donguri=2/2
!extend::vvvvvv:1000:512:donguri=2/2
↑一時的にドングリLV2制限を設けています、スクリプトが止んだら外しましょう

減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

次スレは>>980くらいで
※無理そうなら立てられる人が必ず宣言してから立てること
※スレ立ての際は必ず1行目に
!extend:on:vvvvvv:1000:512

※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part39
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1747574820/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:donguri=2/2: EXT was configured
269名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b56-xOvX [2001:268:73b9:1c65:*])
垢版 |
2026/09/27(日) 10:10:12.40ID:1sRUI8z90
僕は体脂肪率25→23、体重71.4→67.0
だよ
もともと隠れ肥満だった。体脂肪率が減ってるのはプロテインとスクワットのおかげかなと思ってる
2026/09/27(日) 10:24:59.24ID:xBk1yNw2d
痩せてうらやましいな〜
私もマンジャロやってみたい
でもお金ないから無理だ
スクワットは私もマネしてみようかな
2026/09/27(日) 11:54:58.62ID:0ff4b5IK0
皮の弛みとかは元々巨漢の人じゃないと分かんないよね
あとは年齢かな
若ければ張りでどうにかなりそう
年取って急激に痩せると骨密度の不安とかあるんだよね
何にせよ若さって偉大
2026/09/27(日) 12:06:14.53ID:0ff4b5IK0
>>269
まだ始めて一週間後だよね
体脂肪率まで落ちるんだね
ほんと良い薬でたよね
273名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sad5-G2zJ [106.128.36.102])
垢版 |
2026/09/27(日) 13:09:02.63ID:a+46AvzZa
マンジャロは以前使って体重が減ったがリバウンドしてしまった
キープしようと節制してもあっという間に増えた
もっと頑張ればよかったんだ
274名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b6b-I5wI [2001:268:9a67:da16:*])
垢版 |
2026/09/27(日) 16:00:29.01ID:I7Q3zTQp0
スクワットして痩せる
275名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 292b-UIT+ [240a:61:31c1:fd83:*])
垢版 |
2026/09/27(日) 16:10:58.30ID:KKLvilo50
>>274
具体的に一日何回してますか?
276名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 29fc-bgEi [122.197.224.203])
垢版 |
2026/09/27(日) 16:19:16.44ID:lkmTtWJe0
俺はスモウスクワットしたいがまだハムが少し筋肉痛だからしない
腹筋は昨日けっこう使ったからしない
腕立て伏せは若干筋肉痛なきがするからしなち
ローイングだけやる
277名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb6-I5wI [2001:268:9a67:6ff1:*])
垢版 |
2026/09/27(日) 17:34:32.65ID:MKxdP/aF0
>>275
40回
278名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 29fc-bgEi [122.197.224.203])
垢版 |
2026/09/27(日) 20:34:16.93ID:lkmTtWJe0
スクワット40回もできるなんてすごいじゃん
俺は10回でギブだわ
279名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bde-I5wI [2001:268:9a53:8122:*])
垢版 |
2026/09/27(日) 22:47:55.54ID:n8MAitJm0
連続して40回じゃないよ
何セットかにわけてやるんだ
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