食欲をガマン出来たら書き込むスレ

食欲……、それは生理的欲求の1つ。
ダイエッターたるもの、この食欲を我慢できるか否かで、成功の行方が知れる。
さぁ、食欲が湧きおこる！　だが、それを我慢するのが君の仕事だ！
食欲を乗り越えたらこのスレに書き込むといい。
きっと君は称賛されるだらう。

タンパク質を充分摂取していればGLP-1やPYYやCKKなどの満腹ホルモンが分泌されるので食欲は抑える事ができる。

つまり、どれだけ我慢してもタンパク質が摂取できなければ食欲がおさまる事はない。
体は本能的にタンパク質を求めて食欲を増していく。

我慢した
えらい

どうしてもスナック菓子が食いたくなったけどゼロカロリー飲料で誤魔化した