休日だがエアロビクス5分やった
スマートウォッチによると46kcalだがどれほど正確かは不明
AIに相談したところによると脂肪そのものは減ってる可能性ある
6/7から6/20まではまあ順調
それから大ウォーキングと一時的なカロリー黒字で筋肉にグリコーゲン溜まって体重増えた
まあ服着て姿勢正してたら大デブではなく小太りだが