>>105
誰であってもどれだけ肥満体型でも1〜２日で脂肪や筋肉量は1キロも変化しない、1キロの脂肪は1〜2ヶ月で落ちる
肥満体型ならもっも早く落とすこともできるが、あまり急いで有酸素運動などを増やしすぎると筋肉量も落ちる
それと毎日体重を測るなら細かい数字の変動に一喜一憂せず、数字をメモするだけにして1週間1ヶ月の単位で数字の変化を見た方がいい