リバウンド嵐と同じことは言いたかないが食わないで1か月10㎏減はまじでリバウンドするから止めたほうがいい
120㎏くらいあるデブならいいがそれでも2か月目からは5㎏減くらいにしたほうがいいぞ
一生打ち続けようと思ってるやつ以外は止めるときを想定してある程度は食べながら痩せたほうがいい