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【自費も保険も】GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★19キロ目

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1名無しさん@お腹いっぱい。
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2026/07/12(日) 23:00:05.45ID:xGFjpJiD
自費の人も保険の人もOK
痩せる医薬品GLP-1
その使用者によるメリットやデメリット
効果や副作用、喜びの声や悩みなどの
情報を交換するスレです
次スレは>>980が立てて下さい

※前スレ
【自費も保険も】GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★16キロ目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1759393885/
【自費も保険も】GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★17キロ目
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1771730962/
【自費も保険も】GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★18キロ目
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1778245593/
51名無しさん@お腹いっぱい。
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2026/07/19(日) 19:58:57.74ID:dkBF2Fyn
夜に食欲が爆発するタイプだが良い解決策で乗り切れた
8時に寝たら食欲が爆発する頃は寝ているから食べなくて済む
そして4時に早起きして散歩してハムエッグトースト抜きを優雅に食べる
52名無しさん@お腹いっぱい。
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2026/07/19(日) 20:01:19.62ID:dkBF2Fyn
>>50
IPワッショイ付のスレとこのスレの両方にわざわざ書き込むとか、君は暇人なの?
もっと良い趣味を見つけたら?

798 警備員[Lv.12] (ワッチョイ ad44-SDxA [240b:13:4060:5d00:*])
2026/07/19(日) 19:24:34.45ID:76g1+cc10
デブの好物ばっかり食ってるから効果が出ないんだろ
揚げ物菓子パンジュースを封印しろ
2026/07/19(日) 20:35:07.50ID:MsovGbZG
>>50
ニート君の唯一の趣味はダイエットスレで見下している肥満者に説教(と本人が思い込んでいるだけ)
それが趣味とかお前のほうが悲惨だぞ
早くハロワで仕事を見つけてママとパパを安心させてあげような
ちなみにニートの君は知らないだろうけど明日は祝日だから火曜にママと一緒にハロワに行こうな
54名無しさん@お腹いっぱい。
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2026/07/19(日) 21:30:43.43ID:bS7gbCb0
リベルサス3mg飲んで4日目、昼飯食った後からずっと満腹感が継続していて効いてきている感じがする
なんとなく頭痛い副作用があるけど自分には効きそうで良かった
2026/07/19(日) 23:20:29.84ID:C2kBhHbw
女性の方いますか?
マンジャロ始めて2回目の生理迎えたけど、生理前の食欲の爆発はもちろんだけど、胸の張りとかイライラとか悲しくなったりするのも無かった
食欲が安定するとメンタルも安定するのかな
AIに聞いたら、そういう報告上がってきてるらしい
PMSにも効くとか最強すぎる、この薬
56名無しさん@お腹いっぱい。
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2026/07/20(月) 00:11:37.89ID:phTwTa1B
マンジャロを週1回打った場合の5週目までの血中濃度イメージ
https://i.imgur.com/3tsF6aI.png

厳密には諸条件による違いはあるだろうけど、1ヶ月ほど打つと安定する模様
2026/07/20(月) 00:58:04.93ID:RGr3g/S9
>>55
AIの言う事鵜呑みにして“らしい」で終わらせずちゃんと裏をとる癖をつけた方がいいぞ
2026/07/20(月) 01:47:35.20ID:RSSneEBE
>>57
だからAIによると医学界でそういう報告が上がってきてるんだよ
普通の一般人にどうやって医学情報の裏付けとれというの?そういうの掲示板に求めるなよ
てかまず私の実感の話からしてるよね?
女性ですか?生理の辛さの経験ある?
59名無しさん@お腹いっぱい。
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2026/07/20(月) 03:03:06.18ID:XI+Ha9VZ
>>58
医学情報の論文は一般人でも見られるし
さらに学会で認められたとなれば雑誌にも載る
2026/07/20(月) 03:44:30.81ID:RGr3g/S9
>>58
お?生理か?
って生理かwww
2026/07/20(月) 05:10:05.30ID:7twKo5tQ
ブーメラン刺さってて草
62名無しさん@お腹いっぱい。
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2026/07/20(月) 05:29:04.55ID:6SHGHX6k
摂取カロリーを1日1500kcal程度に抑えてると体重落ちてくな
まあ抑えられるのはマンジャロのおかげだけど
マンジャロないと腹減って無理だろなぁ
63名無しさん@お腹いっぱい。
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2026/07/20(月) 09:47:04.53ID:qS/E42uV
前スレで87から体重減らないと言ってたアラフォー女です。
5mgにして2キロ近く減りました。意識して変えたのが、夕飯準備を昼に作ってまずそこで1食目。マンジャロのおかげでドカらない。
そして夕飯は炭水化物ほぼなしで昼に作ったオカズと野菜のみ。
それで85.7まで減りました!これ初めてから数ヶ月横ばいだったグラフが右肩下がりに。
医者から副作用心配なら5mgと2.5mg交互にすればと処方してもらいましたが、今週も5mg打ってみようと思います。
2026/07/20(月) 13:37:37.51ID:J1jPi0P1
デフ
大病(心筋梗塞)2回やっても食欲抑えられない豚
リバウンド、皮、運動って言葉に異常反応
GWなのに、ハナキンwなのに、祝日なのにと煽るけど、こいつ自身が板の書き込み数一位多し(最近は必死避けにIDコロコロ始めた)
「アタオカ、趣味」この言葉か出てきたらデフ
誰彼構わず煽ってくるので痩せられない基地外の発作が始まったなと冷ややかな目で見てくださいね
2026/07/20(月) 13:39:51.76ID:J1jPi0P1
鳥頭ですぐデブって何ときいてくるからあだ名デフの由来

>https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1771730962/892
> 892:名無しさん@お腹いっぱい。:2026/05/05(火) 18:04:40.27 ID:nu6Pt9EN[9/10]
>まさかチェッカーマンが貧乏のおっさんおばさんでデフなわけないだろーwww
>そんなやつが俺含めてダイエットしてる奴が痩せたら煽るとかアタオカ過ぎるわw
>
>マウント取るくらいだから美男美女で20代のインフルエンサーみたいな人だろー(棒)
2026/07/20(月) 13:53:50.51ID:pmpep34E
サクセンダが安く手に入ったから久しぶりに始めた。その日の体調に合わせられるから、毎日打つ方が好み。食べ物のことを考えないって、一日がこんなに穏やかなのね!忘れてた!

0.6しか打ってないから胃の副作用ほとんどなくて、それでも毎食2口分残して満腹になる程度に効いてる。でも口寂しくなる感覚は残ってるから、あったかいお茶飲んで誤魔化し。
以前は朝イチで打ってた。今はお昼前に打ってる。お陰で夜〜寝る前の食べたい食べたい!食べないと眠れない!の悪習とストレスから解放されて幸せ。
はあ、お薬なしでこのくらい自制できるといいのに。
2026/07/20(月) 14:24:59.76ID:RGr3g/S9
ここはお前の日記帳じゃない
68名無しさん@お腹いっぱい。
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2026/07/20(月) 14:39:03.07ID:/wIxGDpx
祭日にやる事がダイエットスレで
生理www
2026/07/20(月) 14:51:41.50ID:7Az3H9ta
納豆をな、10パック買うんだ
そしてお腹が空いたら納豆を好きなだけ食べて腹を満たしなさい
2026/07/20(月) 15:07:53.65ID:SZuPPD2G
>>60
女に縁がないからって掲示板で絡んでくるなよ
お前はデブのおっさんだろ?
2026/07/20(月) 15:09:25.02ID:SZuPPD2G
>>63
良かったですね
私も似たようなスペックなので励みになります
2026/07/20(月) 15:10:12.56ID:RGr3g/S9
>>70
AIがそう言ってたのか?w
2026/07/20(月) 15:15:48.75ID:FRTvWu8H
PMSで発狂してるの?
2026/07/20(月) 15:20:01.18ID:RGr3g/S9
>>71
え…巨デブのくせに女に縁がないとか宣ってんのかw
実社会じゃ女扱いされないからってここで女扱いされようとしてんじゃーねーよwww
俺より体重あるのに何言ってんだこの巨デブはwww
75名無しさん@お腹いっぱい。
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2026/07/20(月) 17:18:44.11ID:IgpSjswr
イライラしてID真っ赤にするならリバウンドしなきゃいいのに
76名無しさん@お腹いっぱい。
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2026/07/20(月) 18:14:30.51ID:uqvPkcLw
>>68
祭日って久しぶりに聞いたわ
2026/07/20(月) 19:21:19.83ID:7twKo5tQ
そもそも太らなきゃいいじゃん
2026/07/20(月) 23:22:54.53ID:RSSneEBE
>>74
元の書き込みの人に失礼だよ
なんでこのスレにいるの?
ミソジニークソデブおじさんww
生理って聞いて興奮してて気持ち悪い、どっちが生理中だよ
おじさんは更年期かな?
2026/07/20(月) 23:31:57.14ID:9sPpnCqe
マンジャロで75キロから45キロまで痩せたよ〜
80名無しさん@お腹いっぱい。
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2026/07/20(月) 23:52:13.30ID:31zyGkeE
>>79
すげー
量と期間はどのくらい?
2026/07/21(火) 00:05:26.12ID:eXkxuVpf
>>80
期間 1年1ヶ月
量 2.5から始めて5を経て現在7.5mg
82名無しさん@お腹いっぱい。
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2026/07/21(火) 00:25:27.77ID:f901O81Q
マンジャロ8月1日丁度から安くなるんですかね?

マンジャロは、2026年8月1日から厚生労働省の「持続可能性特例価格調整」により、保険適用の薬価が一律約25%引き下げられます。例えば、2.5mgは現行の1,924円から1,443円(3割負担なら約433円)へと値下げされます。
83名無しさん@お腹いっぱい。
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2026/07/21(火) 00:47:11.96ID:+HOLgM/5
>>82
保険ならそうなるよ
84名無しさん@お腹いっぱい。
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2026/07/21(火) 00:49:37.24ID:SzqAGVhr
保険外だから
安くならない
85名無しさん@お腹いっぱい。
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2026/07/21(火) 00:52:49.88ID:f901O81Q
>>83
ありがとうございます残念ながら自由診療です
2026/07/21(火) 03:12:01.24ID:Um1eBFRw
>>78
元の書き込みの人巻き込もうとしてんじゃねーよ巨デブwお前と同列にするなんて失礼だろ
お前が個人的に言われている事をミソジニーという言葉にすり替えようとすんな
2026/07/21(火) 06:48:08.02ID:1RJaTKXn
>>79
皮余った?
2026/07/21(火) 06:50:43.16ID:eXkxuVpf
>>87
膝の上に皮余ってる
ケツ〜太もも妊娠線やばい
お腹は皮余らなかった
おっぱいはシナシナの垂乳根になった
顔は与沢翼と似たようなシワ感
89名無しさん@お腹いっぱい。
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2026/07/21(火) 07:14:28.39ID:JK9sxYHu
今リベルサス7㍉だけどマンジャロ5㍉との差がかなり小さくなるなぁ


>>84
薬価下がるのだから適用外でも下がる
2026/07/21(火) 08:31:43.85ID:1RJaTKXn
>>88
詳しくありがとう
自分は10キロ減で胸は残ったけど下向いた時皮がよるしたるむ
腹は最初しわがよったけど今は大丈夫になった~
91名無しさん@お腹いっぱい。
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2026/07/21(火) 09:05:18.26ID:xlwXEzCo
優良院なら下がるだろうね
下がらなかったらそこで買い続けるのはやめるわ
マンクリ頼むぞ
2026/07/21(火) 09:42:28.74ID:54FP8yTo
>>88
1年で30キロも減量して腹の皮余らないってすごいわ
筋トレはどんなメニュー組んだ?
2026/07/21(火) 10:20:45.33ID:o76OWiB0
>>92
チョコザップのマシン一周するだけ
2026/07/21(火) 10:51:55.46ID:54FP8yTo
>>93
元々体幹がしっかりしてたのかもね
私は10kg減で見事に皮がたるんだわ。焦って最近ジム行き始めたところ
95名無しさん@お腹いっぱい。
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2026/07/21(火) 12:07:30.40ID:AAL6d/J6
2カ月ぶりに余ってた2.5mlうったが効くな
来月辺りから値下げすんならまたやるかな
2026/07/21(火) 16:09:57.40ID:HhMU0OVz
マンジャロ始めて半年117キロから6キロ落ちたけど週後半の食欲がなかなか辛い
これ増量(5mg→7.5mg)しても変わらんのだろうか?
最終的には胃を切る予定(来年2月ごろ)ではいるけどそれまでにもう少し減らしておきたいんだけど(7〜10キロ)
97名無しさん@お腹いっぱい。
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2026/07/21(火) 17:03:10.76ID:XlNGm6FG
>>96
胃切除やるのか。
自分も考えてはいる。
98名無しさん@お腹いっぱい。
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2026/07/21(火) 18:13:04.51ID:IC0BMKEw
胃切除しても我慢できなくなって食べ過ぎたら元に戻る可能性があるんやろ?
99名無しさん@お腹いっぱい。
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2026/07/21(火) 18:19:45.21ID:M8eWl5c3
あるよ、だから胃切除しても食事制限する根性がいる
2026/07/21(火) 19:33:49.30ID:0JLRqPz9
食い気を治すには性根
つまり精神構造をどうにかしないとならんからな
デブは精神病とはこういうこと
2026/07/21(火) 20:03:10.61ID:q0o+5aJX
>>100

50 警備員[Lv.12]
2026/07/19(日) 19:27:23.11ID:76g1+cc1
2度寝するくらいなら運動しろよ
クスリで痩せても意味無いんだぞ

798 警備員[Lv.12]
2026/07/19(日) 19:24:34.45ID:76g1+cc10
デブの好物ばっかり食ってるから効果が出ないんだろ
揚げ物菓子パンジュースを封印しろ

毎日ダイエットスレでくだらない書き込みをするお前の精神の方が病気だろ
2026/07/21(火) 20:04:06.99ID:q0o+5aJX
>>100
そういえば今日ハロワにママと行けと命じたが行ったか?
103名無しさん@お腹いっぱい。
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2026/07/21(火) 21:49:37.98ID:yXyNfXal
これから初めて打ち始めるんですが
翌日用事ない日に打ったほうがいいですかね?
説明では24~48時間後が一番効果も副作用も出やすいと聞いているので
今打てば明日の用事は平気かな?と油断しているのですが
明日も気をつけたほうがいいなら明日の夜打とうかと思うのですが
2026/07/21(火) 23:19:49.19ID:n/wuzF/P
用事って会食とかの食う用事?
副作用って胃もたれとかそんな程度だから特に心配する必要はないと思うけどね
あとお腹空かなくなるけど食おうと思えば食えるから人と会食でも大丈夫な気がするけど心配なら金曜日の夜とかに打てばいいんじゃね
105名無しさん@お腹いっぱい。
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2026/07/21(火) 23:39:01.78ID:SUVKKNNv
>>104
なるほどありがとう!
胃もたれとか食べられなくなって困るような用事ではないんで(むしろ食べないで済むならその方が助かる)
早く打ちたいんで打ってみます!
2026/07/22(水) 00:25:01.52ID:htYm+9PO
私は最初の副作用は二日間熱出て寝込んだから用事ない日の前日夜に打つのがいいと思う
副作用の個人差大きいよね〜
107名無しさん@お腹いっぱい。
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2026/07/22(水) 00:28:39.98ID:e9BYWtD+
マジすか打っちまった
何事もないことを祈りつつ、そういうこともあると頭に入れて準備はしておきますありがとう
2026/07/22(水) 03:05:37.26ID:2b1e7jgk
熱は出なかったけど下痢が酷くて常にすぐトイレに行けるようにしておかないと不安になった
109名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2026/07/22(水) 08:36:34.90ID:osXwoq9U
俺も初めての時は念のため休みの日の前にうちなさいと医者に指導されたよ、何事もなかったけどね、自由診療では副作用リスクを考えたら医者としては念のために言うんだろうけどね
110名無しさん@お腹いっぱい。
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2026/07/22(水) 11:18:59.36ID:Yqxrg6Sz
多分糖尿病の患者も休日に打てと言われているよ
保険診療でも取る必要の無いリスクを取って吐き気が強くて電話や来院した患者の相手なんかしたくないし
2026/07/22(水) 12:11:58.00ID:qH7/9s2z
金曜日の夜が無難じゃね
初回を金曜日夜にしたから以後ずっと金夜に打ってる
112名無しさん@お腹いっぱい。
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2026/07/22(水) 15:48:38.95ID:/yMT8M99
来月土日旅行だから土日前には打てなくて悩んだ結果が昨夜の初打ちだったんですが
今日は今のところ元気です!
なんなら食欲も残念ながら普通にあります!
我慢できるまでしようとは思ってはいるものの、自分には効かないのか不安になってきた
昔ヤンヒーとかMDやってたせいで食欲おかしくなってるのかもしれない
113名無しさん@お腹いっぱい。
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2026/07/22(水) 17:01:12.54ID:By6FKTH0
食欲はあっても我慢できるくらいに抑えられてるかじゃね
自分は空腹時独特の気分の悪さがなくなるから食えるけど食わなくてもいける感じだし
114名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2026/07/22(水) 18:48:40.79ID:mKk7GnNJ
打って3日目
食欲かわらない。
これからか?
2026/07/22(水) 19:23:20.41ID:A8hLRmzc
効くかどうか分からないクスリにお金を出すくらいなら焼肉でも食ったほうがマシじゃね
116名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2026/07/22(水) 19:24:39.41ID:vHADAaEN
焼肉の油が嫌な人が打つもんだろ
住む世界が違う
117名無しさん@お腹いっぱい。
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2026/07/22(水) 23:30:32.51ID:m15y2zEU
横っ腹に打ったら痛いけど今までと効きが全然違ったわ
118名無しさん@お腹いっぱい。
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2026/07/23(木) 02:11:44.92ID:Gd2KsQY4
別に腹は減ってないけど暇でなんだかんだずっと食っちまう層には意味ないってことですか?
119名無しさん@お腹いっぱい。
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2026/07/23(木) 02:21:06.15ID:eKBAoZnA
そうだね
まぁ量多かったら食べたくなくなるかもしれんが
120名無しさん@お腹いっぱい。
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2026/07/23(木) 02:45:25.46ID:HVToUOOF
暇だと食べちゃうのわかる
禁煙して20年で50kg太った
代わりになる何かはないか
2026/07/23(木) 04:50:25.80ID:3L5zoRdM
運動しろ
122名無しさん@お腹いっぱい。
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2026/07/23(木) 05:11:23.54ID:wPcH6wvn
>>120
vapeでも吸っとけば?
123名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2026/07/23(木) 07:22:17.70ID:/EUM5II6
口さみしい時はフリスク食ってる
ビッグボトル箱買いしてある
124名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2026/07/23(木) 07:44:56.03ID:1x3bzEmH
2.5mg 8000円
5mg 14000円

最安じゃないところでもこの値段が漏れてきてるね。
8月まで買うの控えとこ。
125名無しさん@お腹いっぱい。
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2026/07/23(木) 08:11:08.26ID:r2QQCA72
2.5mgだったけど安いから5mgにしようかな
126名無しさん@お腹いっぱい。
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2026/07/23(木) 08:57:18.39ID:Dqdan6oS
マンジャロ1ヶ月休薬したんだけど3kgぐらい太って
腹や腰に肉ついたわ。
これ食欲抑える効果も凄いが脂肪の代謝良くする効果も凄いよね。
2026/07/23(木) 09:31:49.89ID:f5rh9u+d
一年で20�s近く体重が落ちた
昨日親に頼まれて米を買いに行って来て10�s買ったけど
この重さが2袋、体に乗っかってたんだなと
128名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2026/07/23(木) 09:33:52.52ID:wPcH6wvn
半年で19kg落ちた
あと10kg痩せるのが目標だけど、身体が軽くなったのを実感する
129名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2026/07/23(木) 11:00:08.99ID:dGOU57L7
>>124
やっす
浮かせる食費で余裕でプラスになるわ
2026/07/23(木) 11:03:21.31ID:JKlPH6oS
レタトルチドの発売も控えてるからマンジャロは下位互換品としてどんどん安くなるやろね
131名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2026/07/23(木) 11:53:52.99ID:P3wJ43vj
>>124
そこ6ヶ月分のまとめ買い前提だよね?
132名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2026/07/23(木) 12:03:17.89ID:P3wJ43vj
あと、そこが同じところだったら口コミ見ると常温みたいなんだよなあ
送料無料をうたってるけど、無料じゃクール便は無理だよなぁ
2026/07/23(木) 12:17:18.97ID:JKlPH6oS
そのクリニック箱から出して個包装にして送ってくるところか?
あれなんで箱から出すんだろ
134名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2026/07/23(木) 12:21:43.54ID:5GVBQb+k
転売防止!?
2026/07/23(木) 12:34:50.90ID:atwtzxkh
そのうち世の中にデブがいなくなるかもなw
136名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2026/07/23(木) 12:38:34.14ID:1x3bzEmH
>>131
よく確認するとそうですね😭
ただ再安値のところは1月分でも変わらずこのくらいなるかなと
137名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2026/07/23(木) 13:03:13.56ID:rw8xExi0
昨日ワイシャツのなかのインナー、名前わからんけど肌着?で普段3LでちょうどだったからLLしか無くて無理ならオヤジにあげようって思って着たらむしろ少し余裕があったわwww
快挙だw言われれば身体軽くなってる気がしなくもない

一番違うのは暑さの感じ方だな
職場でもさ普段の生活でも、勿論暑いんだが、あれ?思いのほか耐えられるぞ??ってなってビビってる
138名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2026/07/23(木) 14:11:13.29ID:oYNyWFNv
リバウンドして親父にあげる羽目になるに1000ウォン
139名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2026/07/23(木) 14:19:37.99ID:rw8xExi0
今日もリバウンド好きだなー

リバウンド王かよ!
140名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2026/07/23(木) 22:38:15.30ID:UQMDBrrI
値下げきたらまたニュースでマンジャロ叩きが始まるんだろうなー
141名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2026/07/24(金) 13:09:35.66ID:ORQMI84z
デブ治療に寛容に見えるアメリカでもSNSでは激ヤセしたハリウッドセレブやインフルエンサーなんかもオゼンピックフェイスって叩かれてる
2026/07/24(金) 13:13:31.38ID:onQ6GnAJ
与沢翼がマンジャロで激痩せしてるが顔のシワのでかたが私にそっくりなんだよw
マンジャロフェイスってあるよね

美容クリニックって高周波やってコラーゲン増やしてシワにハリを与えていこうと考えてる
143名無しさん@お腹いっぱい。
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2026/07/24(金) 14:31:21.18ID:lhxRJcPn
何度も何度も同じ事書いてて痴呆なのか??
自覚ないんか??

970 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2026/05/08(金) 16:19:07.18 ID:8BV2ZFJ4
与沢翼がマンジャロフェイスになってる
私も同じ風貌になった
私は7.5mgでも体重が停滞してきている
144名無しさん@お腹いっぱい。
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2026/07/24(金) 14:42:41.23ID:gqvQ7Szm
5月なんて大昔じゃん
2026/07/24(金) 14:59:30.18ID:7KUUCKBg
心までカリカリになるな!
146名無しさん@お腹いっぱい。
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2026/07/24(金) 15:11:55.29ID:uYw1Rbk0
めっちゃ効いちゃったからコピペ持ってきたんでしょw
2026/07/24(金) 15:26:44.79ID:onQ6GnAJ
覚えてくれててありがとうw
148名無しさん@お腹いっぱい。
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2026/07/24(金) 15:27:28.81ID:jtoi318p
マンジャロで1ヶ月10キロ痩せる人は全然食べてないのかなそれともめっちゃ運動してるとか?
最低限食べようとすると1ヶ月4キロが限界
149名無しさん@お腹いっぱい。
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2026/07/24(金) 15:30:25.63ID:6W0/O82f
わかってやってんのか
レス乞食出来なかったからまたやるただのキチガイか
150名無しさん@お腹いっぱい。
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2026/07/24(金) 17:12:54.92ID:uYw1Rbk0
>>143のことか
151名無しさん@お腹いっぱい。
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2026/07/24(金) 17:39:33.50ID:QSx6Yuyi
>>148
4kgくらいで正しいと思う。
10kgは食べ物を極端に減らせば可能かもしれないけど、抜け毛か白髪が出てくると思う。
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