83kgまで落としたのに93kgまでリバウンドしてしまった
上半身はダンベルプレス、ワンハンドローやってるけど脚は何やろうか迷う
脚トレめちゃくちゃ大嫌いだから続けられるくらいの強度でやるしかないか⋯
全くやらないよりは低強度でもやるほうがマシだよね