>>281
いや別にゴールドジム通い始めたばかりのデブが1年後には普通体型なってる可能性あるし
環境くらい口出すなよ
まあ別に自重+安モンのチューブでもある程度の負荷はかけられるけどな
マッチョは難しいが
自重では負荷かけられないから体力伸びたら回数増やすことになるが、rep数稼いでも筋肥大はしないからな