ジムに通って筋トレとプール泳いでます。
プールのフロアの外に日光浴できるスペースがあるのですが
最近いつも満員です

日光浴の効果ってビタミンDってのがYouTubeで出てきたのですが
筋トレダイエットにおいて日光浴って効果ありますか？