>>431
僧帽筋上部（肩をすくめる筋肉）が過緊張
肩甲挙筋が硬い
小胸筋が硬く肩が前に引っ張られている
僧帽筋下部や前鋸筋が弱い
猫背や巻き肩
ストレスによる慢性的な肩の力み
筋トレしながらダイエットしている人集まれ 27セット目
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439名無しさん＠お腹いっぱい。
2026/07/31(金) 20:54:33.61ID:04bS8aCu■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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